Украинская Coоlbaba показала, как качает свои шары: горячее видео

Эпатажная модель Виктория Крук, более известная, как бывшая телеведущая М1 Coоlbaba, показала как тренируется в зале.

Кроме того, она порадовала поклонников откровенным нарядом. Coоlbaba разместила видео в своем Instagram.

"Появляется желание жить энергично, и в целом жить уже после 30 минут хорошей такой нагрузки! Кайфанула сегодня сильно!" В здоровом теле здоровый дух! »- не мной сказано, но мной 100000000 раз проверено! Занимайтесь спортом! И не только тело, но и Ваш разум Вам будет благодарен", - подписала фото девушка.

Тренировки Виктории состоит из: мертвой тяги (3 подхода по 20 раз, вес 8 кг), приседаний в смити (4 подхода по 12 раз, вес 30 кг), разведение ягодичных (3 подхода по 20 раз, вес 50 кг), тяги верхнего блока перед собой (3 подхода по 15 раз, вес 25 кг).

Действительно, ничего себе такое "хорошая нагрузка". Зато и вид соответствующий – стройное подтянутое тело, пресс, упругие ягодицы. Все это, конечно, оценили фоловери модели.

А вот самая популярная блондинка мира Мэрилин Монро, на которую хотели быть похожими миллионы женщин, не изнуряла себя диетами и не пытала тело нагрузками. Мэрилин уделяла спорту ровно столько времени и усилий, сколько нужно для сексуального образа.

В 1952 году журнал Pageant опубликовал статью, в которой Монро рассказывала, что ест и как тренируется. В интервью актриса откровенно призналась, что никогда не считала свою фигуру роскошной. После того, как Мэрилин стала звездой, ей пришлось намного чаще ограничивать питание и заниматься спортом. Блондинка просыпалась рано и делала десятиминутную зарядку, используя небольшой дополнительный вес.

Теннис, гольф, плавание — по мнению Мэрилин были сугубо мужскими занятиями. Женщина же раз в неделю обязана понежиться в постели.

Напомним, с помощью этого комплекса упражнений поддерживала форму самая известная блондинка Мэрилин Монро.

Как сообщал портал "Знай.ua", популярная одесская Барби показала, что накачала в спортзале.

Также "Знай.ua" писал, что личный тренер Шакиры рассказала о секретах питания и тренировок звезды.