Епатажна модель Вікторія Крук, більш відома, як колишня телеведуча М1 Coоlbaba, показала як тренується в залі.

Крім того, вона потішила шанувальників відвертим вбранням. Coоlbaba розмістила відео в своєму Instagram.

"З'являється бажання жити енергійно, і в цілому жити вже після 30 хвилин хорошого такого навантаження! Кайфанула сьогодні сильно!" В здоровому тілі здоровий дух! »- не мною сказано, але мною 100000000 раз перевірено! Займайтеся спортом! І не тільки тіло, а й Ваш розум Вам буде вдячний", - підписала фото дівчина.

Тренування Вікторії складається з: мертвої тяги (3 підходи по 20 разів, вага 8 кг), присідань в сміті (4 підходи по 12 разів, вага 30 кг), розведення сідничних (3 підходи по 20 разів, вага 50 кг), тяги верхнього блоку перед собою (3 підходи по 15 разів, вага 25 кг).

Справді, нічого собі таке "хороше навантаження". Зате і вигляд відповідний – струнке підтягнуте тіло, прес, пружні ягодиці. Все це, звісна річ, оцінили фоловери моделі.

А от найпопулярніша блондинка світу Мерилін Монро, на яку жадали бути схожими мільйони жінок, не виснажувала себе дієтами і не катувала тіло навантаженнями. Мерилін приділяла спорту рівно стільки часу і зусиль, скільки потрібно для сексуального образу.

Популярні новини зараз
Відстрочка від мобілізації без візиту до ТЦК: кому дали унікальний шанс Українців штрафують за валюту: у кого можуть відібрати 20% заощаджень Українці отримують штрафи за паспорти: кому загрожують несподівані витрати Краще не беріть 500 гривень у касирів: українців попередили про небезпеку, і навіть банк не допоможе
Показати ще

У 1952 році журнал Pageant опублікував статтю, в якій Монро розповідала що їсть і як тренується. В інтерв'ю актриса відверто зізналася, що ніколи не вважала свою фігуру розкішною. Після того, як Мерилін стала зіркою, їй довелося набагато частіше обмежувати харчування і займатися спортом. Блондинка прокидалася рано і робила десятихвилинну зарядку, використовуючи невелику додаткову вагу.

Теніс, гольф, плавання — на думку Мерилін були суто чоловічими заняттями. Жінка ж раз в тиждень зобов'язана поніжитися в ліжку.

Нагадаємо, з допомогою цього комплексу вправ підтримувала форму найвідоміша блондинка Мерилін Монро.

Як повідомляв портал "Знай.ua", популярна одеська Барбі показала, що "наприсідала" в спортзалі

Також "Знай.ua" писав, що особистий тренер Шакіри розповіла про секрети харчування і тренувань зірки.