Спорт должен быть неотъемлемой частью жизни не только простых людей, но и знаменитостей. Ведь это самый лучший способ поддерживать красивые формы и быть в тонусе.

Разнообразным тренировкам, таким как фитнес, бодибилдинг, плаванье, бег посвящают свое время звезды шоу-бизнеса, чтобы выглядеть безупречно во всех смыслах. Ведь спорт это не только красивые формы, но здоровье организма.

Знаменитостям трудно найти время для выполнения физических нагрузок. Портал "Знай" расскажет о тех, кто не пропускает ни одной тренировки.

Дуэйн Джонсон занимается бодибилдингом шесть дней в неделю
С понедельника по субботу актер посещает зал с самого утра. Большое внимание он уделяет силовому тренингу дополняя их несколькими упражнениями кардиотренировки.

Хайди Клум уделяет время фитнесу и детям
В одном из интервью, модель рассказала о том, что у нее катастрофически не хватает времени, чтобы регулярно выполнять физические нагрузки. Ей приходится постоянно балансировать походы в зал с работой и уходом за детьми. Поэтому Клум в большинстве случаев выбирает активные отдых с семьей, катаясь на велосипедах, заниматься скалолазанием и прыгают на батуте.

Популярные статьи сейчас
Мобилизуют из-за ошибки: что нужно знать перед визитом в ТЦК Отсрочка от мобилизации без визита в ТЦК: кому дали уникальный шанс Касается всех получателей пенсий: украинцам дали 30 дней на явку в ПФУ Мобилизация их не коснется: кем не заинтересуется ТЦК
Показать еще

Галь Гадот предпочитают бокс
Однажды, актриса призналась, что бокс является ее любимым видом спорта. Она посвящает несколько дней в неделю занятию боксом. Бокс она совмещает с некоторыми упражнениями кардиотренировки.

Бейонсе комбинирует виды спорта
Певица имеет очень красивую фигуру, а все благодаря тому, что она занимается силовым тренингом, фитнесом, бегом и боксом. Под руководством личного тренера, она совмещает разные виды спорта, которые ей приносят результат.

Мадонна уже много лет занимается йогой
Всем известно о любви поп дивы к искусству йоги. Она начала заниматься ею еще в 1998 году. Певица поделилась тем, что йога кардинально изменила ее самочувствие и формы тела в лучшую сторону. Мадонна комбинирует занятия йогой с боевыми искусствами, боксом и силовыми тренировками.

Гвинет Пэлтроу занимается фитнесом
В свободное время актриса занимается фитнесом. Она посвящает тренировки силовым и кардио упражнениям, а также - стретчингу.

Кевин Харт любит бег
Актер очень любит бегать и уделяет этому занятию несколько дней в неделю. По его словам, бег - это его страсть.

Крис Прэтт не выходит из спортзала
Актер не пропуская ни одного дня, регулярно ходит в тренажерный зал, где занимается йогой, кроссфитом и силовыми упражнениями.

Эшли Грэм занимается в зале
Самая популярная модель plus-size также занимается спортом. Грэм уделяет много времени кардио тренировкам и силовому тренингу.

Ранее портал "Знай.ua" рассказал о том, как показывают исследования Университета Ливерпуля, только две недели без регулярной физической активности могут привести к изменениям не только в мышцах, но и метаболизме. Игнорируя даже пятнадцатиминутную утреннюю зарядку мы подвергаем себя риску развития диабета, сердечных заболеваний, что может привести к преждевременной смерти.