Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего определили три возрастные категории, когда люди чувствуют себя наиболее одиноко. Как оказалось, большинство людей страдают от этого в возрасте 25−30 лет, после 50 и после 80.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяПервый период ограждения от окружающих, одиночества и депрессии связан с недовольством собой. Именно в 25−30 большинство людей доходят до момента переоценки ценностей и считают, что их жизнь хуже других.
Многим кажется, что они ошиблись в выборе жизненного пути тогда, как у знакомых и близких все значительно лучше.
Повторно проблемы с одиночеством могут вернуться в 50−55-летнем возрасте. Тогда у человека появляются проблемы со здоровьем и мысли о смерти. После 80 люди испытывают одиночество из-за физической слабости, потери близких людей и осознание, что большая часть жизни прожита.
Также специалисты узнали, что люди, проявляющие терпимость, которые устанавливают прочные связи с обществом и обладают эмоциями менее подвержены чувству одиночества.
Как преодолеть одиночество: проверенные способы
1. Старайтесь заводить новые знакомства.
2. Не теряйте контакты с семьей и друзьями, особенно если они живут далеко.
3. Подружитесь с соседями.
4. Чаще звоните людям, не ждите, что кто-то позвонит вам первым.
5. Не бойтесь просить помощи у родственников, соседей, знакомых, социальных служб.
6. Займитесь волонтерством.
7. Не стесняйтесь принимать гостей.
8. Научитесь новому
9. Посещайте встречи и клубы людей по интересам.
10. Ходите на художественные и другие события хотя бы в пределах вашего района.
Смотрите: социальный эксперимент в Великобритании: как преодолеть одиночество?
Напомним, диетологи посоветовали, как не набрать лишних килограммов в течение новогодних праздников.Как сообщал "Знай.uа", стало известно, как можно украсить елку с минимумом средств. Также "Знай.uа" писал, астрологи поделились точным гороскопом для всех знаков зодиака на ближайший период.
