В Украине многие переживают хронический стресс из-за войны, потери имущества, переездов, отсутствия стабильности. Иммунолог рассказал, чем грозит хронический стресс.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяВ комментарии социальной информационной платформе врач-иммунолог, кандидат биологических наук Борис Донской отметил , что стресс имеет свои положительные функции для организма, однако несказанно истощает его.
При переживании стрессовой ситуации надпочечники начинают вырабатывать большие дозы гормонов стресса. Кортизол и адренокортикотропный гормон. Благодаря этому происходит повышение уровня метаболизма, чувствительности мускул, проводимости нервных волокон.
Получив завышенную дозу этих гормонов, организм направляет их на то, чтоб базисные функции жизнеспособности в этот момент работали на наибольшем уровне: драться, бежать, прятаться.
Это нам дает на несколько дней колоссальную мобилизацию: мы можем бодрствовать, не есть, выдерживать большие физические нагрузки, чем могли обычно. Но этот механизм непродолжителен. Биология может брать кредит только у своего будущего. Поэтому через некоторое время мы достигаем ситуации с точностью до наоборот: когда истощаются мышцы, нервы, гормоны, метаболизм переходит в неконтролируемые рамки — все это отравляет организм и становится слабее, не может выполнять даже обязательные вещи,
Пребывание в таком режиме дольше истощает и через некоторое время человек сталкивается с такими же проблемами со здоровьем, но уже с ослабленным и разбалансированным организмом.
Врач советует максимально стараться брать свои нервы под контроль. Регулировать свой день, иметь расписание, обязательно физическую активность.
Напомним, мы писали, что маленькую девочку с рождения назвали любимым фруктом: теперь в школе могут быть "проблемы".
Как сообщал "Знай.ua" в Украине хотят внедрить важный запрет россиянам .
Также "Знай.ua" информировал, девушка сходила на концерт, впала в кому и потеряла все концовки.
