Зима - это не только праздники и веселье на снегу. Это период простуд и депрессий. Поэтому так важно в это время года подпитать себя чем-то полезным и укрепить иммунитет.

И такой уникальный продукт найдено. Медики уверяют, что в холодное время года справиться с вирусными заболеваниями и компенсировать дефицит витаминов организму поможет квашеная капуста!

Капуста, прошедшая процесс брожения, богата витаминами С и К, фолиевой кислотой и холин. Квашеная капуста содержит в себе и пробиотики, и пребиотики. То есть и очищает кишечник и способствует заселению его полезными бактериями. Именно эти бактерии и будут нашими верными помощниками в борьбе с простудой.

От каких же недугов помогает квашеная капуста?

1. Перепады артериального давления
Квашеная капуста очищает сосуды, стабилизирует артериальное давление и в целом положительно влияет на систему кровообращения.

Популярные статьи сейчас
Пенсионеры ВПЛ могут получить солидную надбавку: что для этого нужно Новые правила бронирования от мобилизации: что изменится с 1 декабря Пенсионерам приготовили доплаты: кто получит надбавку к пенсии более 2 тысяч гривен Есть условие, вводят лимит на 30 дней: что будет с тарифом на свет с 1 декабря
Показать еще

2. Ишемическая болезнь сердца
Флавоноиды из капусты снижают уровень холестерина, который является главным фактором развития ишемической болезни сердца.

3. Пищеварительные расстройства
Органические кислоты из квашеной капусты создают благоприятную микрофлору в кишечнике. Это способствует регуляции пищеварения, служит профилактикой запоров и предотвращает диспепсию.

4. Акне и дряблость кожи
Применять квашеную капусту можно не только внутрь, но и наружно. Маски из рассола повысят тонус кожи, избавят от пигментных пятен и акне.

5. Нарушение обмена веществ
При ожирении и сахарном диабете показана квашеная капуста. Это диетический продукт, который не только содержит очень мало калорий, но и способствует регуляции метаболических процессов.

6. Ослабленный иммунитет
В силу того, что квашеная капуста - это настоящий ударный коктейль из витаминов и про- и пребиотиков, она укрепляет способность организма противостоять болезнетворным вирусам. Поэтому особенно актуальна капуста зимой - в период разгула ОРВИ и гриппа.

7. Язвы и опухоли
Народная медицина активно использует рассол капусты для лечения язв желудка и двенадцатиперстной кишки, но только не в период обострения. А также квашеная капуста богата горчичными маслами, которые являются эффективными в профилактике опухолей.

В любом случае, квашеная капуста - это не только очень полезно, но и вкусно! Поэтому пусть она появляется у вас на столе чаще.

Ранее информационный портал "Знай.ua" рассказывал о продуктах, которые укрепят иммунитет зимой.