Зима – це не лише свята і веселощі на снігу. Це період застуд і депресій. Тому так важливо в цей час підживити себе чимось корисним і зміцнити імунітет.

І такий унікальний продукт знайдено. Медики запевняють, що в холодну пору року впоратися з вірусними захворюваннями і компенсувати дефіцит вітамінів організму допоможе квашена капуста!

Капуста, що пройшла процес бродіння, багата на вітаміни С і К, фолієву кислоту і холін. Квашена капуста містить в собі і пробіотики, і пребіотики. Тобто і очищає кишечник, і сприяє заселенню його корисними бактеріями. Саме ці бактерії і будуть нашими вірними помічниками в боротьбі з застудою.

Від яких же недуг допомагає квашена капуста?

1. Перепади артеріального тиску
Квашена капуста очищає судини, стабілізує артеріальний тиск і в цілому позитивно впливає на систему кровообігу.

Популярні новини зараз
Штраф до 31 грудня: українці відбиратимуть гроші за яскраве святкування Нового 2026 року Польські банки можуть почати перевірку карток українців ПриватБанк змінив правила грошових переказів Заступник голови одеської податкової Хандусенко всього за кілька років став мільйонером
Показати ще

2. Ішемічна хвороба серця
Флавоноїди з капусти знижують рівень холестерину, який є головним фактором розвитку ішемічної хвороби серця.

3. Травні розлади
Органічні кислоти з квашеної капусти створюють сприятливу мікрофлору в кишечнику. Це сприяє регуляції травлення, служить профілактикою запорів і запобігає диспепсії.

4. Акне і в’ялість шкіри
Застосовувати квашену капусту можна не тільки всередину, але і зовнішньо. Маски з розсолу підвищать тонус шкіри, позбавлять від пігментних плям і акне.

5. Порушення обміну речовин
При ожирінні та цукровому діабеті показана квашена капуста. Це дієтичний продукт, який не лише містить дуже мало калорій, але і сприяє регуляції метаболічних процесів.

6. Ослаблений імунітет
В силу того, що квашена капуста – це справжній ударний коктейль з вітамінів і про- і пребіотиків, вона зміцнює здатність організму протистояти хвороботворним вірусам. Тому особливо актуальна капуста взимку – в період розгулу ГРВІ та грипу.

7. Виразки і пухлини
Народна медицина активно використовує розсіл капусти для лікування виразок шлунка і дванадцятипалої кишки, але тільки не в період загострення. А також квашена капуста багата гірчичними оліями, які є ефективними в профілактиці пухлин.

У будь-якому випадку, квашена капуста – це не лише дуже корисно, але й смачно! Тому нехай вона з’являється у вас на столі частіше.

Раніше інформаційний портал "Знай.ua" розповідав про продукти, які зміцнять імунітет взимку.