Лето – самая лучшая пора для любителей фруктов. Все три месяца прилавки усеяны огромным количеством самых разных ягод, фруктов и овощей. Некоторые можно будет попробовать совсем недолго. Поэтому мы решили составить список самых вкусных и полезных сезонных фруктов в августе.

Фрукты в августе: список самых полезных

Виноград
Конечно, он будет не только в августе. Но именно в этот месяц его будет как раз больше всего. Он очень полезен для организма: много калия, железа, магния, фруктозы и глюкозы. Его сок повышает иммунитет и нормализирует давление. К тому же, виноград может прекрасно заменить сладости.

Арбуз
Прекрасная ягода, которая просто спасает летом. Помимо того, что арбуз очень вкусный, он еще и полезный: выводит холестерин и песок из почек.

Сливы
Эти фрукты в августе только начинают появляться. Но, самые ранние уже можно будет найти на прилавках. Они очень хорошо действуют на иммунитет, нормализируют обмен веществ, укрепляют сосуды и печень.

Популярные статьи сейчас
Масштабное мартовское повышение пенсий: 2300 получат не все Гороскоп на 21 ноября для всех знаков Зодиака: время покончить с хламом в голове и делах пришло Заплатят все, но один раз: почему украинцам начали присылать дополнительные квитанции на газ Доллары с "заначки" могут разочаровать: начали действовать новые правила обмена валюты
Показать еще

Дыни
Их можно найти и в июле, но август – месяц, когда их больше всего. И это очень полезный фрукт, но со своими особенностям: дыню лучше не смешивать с другими фруктами. А самое приятное, что она поднимет настроение, поможет лучше спать и избавит от усталости.

Нектарины
Эти фрукты в августе, как раз, только начнут появляться. Нектарины очень полезны для кожи и волос, помимо этого, они помогают очистить почти весь организм.

Крыжовник
Он очень богат на витамин Е и калий. Благодаря этому, крыжовник очень полезен для людей с нарушением веществ в организме и кишечно-желудочными заболеваниями.

Яблоки
Очень полезные фрукты, которые богаты на железо и флавоноиды. Все это очень сильно снижает вероятность заболеть диабетом. К тому же, яблоки очень полезны для метаболизма, поэтому будут прекрасным дополнением к любой диете.

Алыча
Не самые популярные ягоды в августе, зато очень полезные. Мало того, что их можно есть сколько угодно, так они еще и очень богаты на витамин С. Помимо этого, алыча содержит много железа, фосфора и калия.