Каждый из нас хотел бы хорошо выглядеть в пляжной одежде, но не все успели подготовить свое тело к летнему сезону. Если вы входите в число последних, это значит, что вы ищите способы сжечь лишний жир, перед тем как отправиться на вечеринки у бассейна.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяЭлитный голливудский тренер Тони Гентилкор уверен, что большинство людей превратно понимают что такое сжигание жира. Безусловно, существует огромное количество различных программ и методик, которые могут помочь в этом нелегком деле, но все они запрограммированы думать, что вес можно потерять с помощью дефицита калорий.
По словам эксперта, калории, которые мы употребляем, не должны превышать то количество, которое сжигаем. Именно поэтому вы может достигнуть результата, питаясь меньше, или, упражняясь больше. Но, к сожалению, такие программы не работают в долгосрочной перспективе. Поскольку вы не сможете долго держать себя в "пытках".
Как оказалось, существует совершенно другой подход. Поддерживайте ваши мышцы в тонусе! Это поможет не только приобрести красивые формы, но и парировать жир. Вы хотите очень быстро и эффективно привести свое тело впорядок, буквально за месяц? Принимайте участие в проекте Фитнестрансформация.
Не стоит забывать, что вопрос диеты также очень важен. Но это вовсе не означает, что нужно зацикливаться на этом. Когда человек не ест, он пропускает несколько ключевых пунктов. Тренировка вызывает большое количество изменений, которые предоставляют краткосрочное и долгосрочное преимущество, такое как: улучшенная сердечная функция, метаболизм мышц, увеличенная скорость метаболизма, уменьшенный сердечный ритм, меньший стресс, повышенная плотность кости и многое другое.
Диета и в правду не дает вам надежнее результаты, чем эти.
Короче говоря:
1. Соблюдение диеты, которая направлена на сброс жира, должна быть короткой и целенаправленной. Не мучайте себя и не превращайте ее в круглогодичную войну.
2. Главным ключом для сжигания жира может быть меньшая, более целеустремленная тренировка.
Как известно, хорошо прокачать тело можно с помощью тренажеров либо специальных упражнений, но многие довольно часто оказываются перед выбором, в какой зал лучше всего пойти и с чего бы начать. Можно воспользоваться услугами GoFIT, которые продают единый абонемент в тысячи фитнес клубов, а также тренажерных залов. С этим абонементом вы можете целый месяц безлимитно посещать более 350 направлений спорта.
