Американские исследователи нашли продукт, который больше вредит здоровью человека, чем говяжий жир и масло.

Об этом сообщает "ВВС Украина".

Как оказалось, поднять уровень липопротеидну (так называемый "плохой" холестерин) способно кокосовое масло, которое часто продают под видом здоровой пищи. Долгое время это вещество считалась более качественным, чем насыщенные жиры, например те, которые содержатся в сале или растительном масле.

Впрочем, их употребление может привести к закупориванию артерий и повышению риска сердечных заболеваний. Согласно результатам исследования, более 80% жиров в составе кокосового масла – насыщенные, что значительно превышает вредность масла (до 63%), говяжьего жира (50%) и даже сала (39%).

Специалисты уверяют, что лучше употреблять оливковое масло, но не больше 30 граммов в день – именно такая норма определена для взрослого человека.

Популярные статьи сейчас
На Украину надвигается "большая вода": какие города окажутся под "ударом" Придется платить и за себя, и за соседей: новый закон о ЖКХ потрусит кошельки украинцев Доллары и евро могут забрать при обмене: украинцев строго предупредили Могут ли ТЦК вломиться в дом: адвокат четко очертил полномочия
Показать еще

Как сообщал портал "Знай.uа", существует несколько действенных советов правильного дозирования пищи.