Для достижения стройной фигуры необходимы не только занятия спортом, но и низкокалорийная диета. Как известно, любая диета требует невероятной силы воли, ведь иногда так хочется съесть что-нибудь вкусное, сладкое или даже вредное, но нельзя. Или можно?

Вот некоторые сравнения продуктов разных категорий. Сравним здоровую и вредную пищу.

1/2 упаковки хлебцов = 3 наггетса

100 г брокколи = 1 зефирка

Популярные статьи сейчас
Отключениями света зимой: где будет тяжелее всего ПФУ спишет часть средств: у пенсионеров заберут 30% выплаты Пенсии перечислят по-новому: кому прибавят почти 2 600 гривен Новые изменения от "Киивстар" и Vodafone: что готовят для пользователей
Показать еще

100 г сухофруктов = маффин

1 яблоко = горсть мармеладных мишек

100 г мюсли-микс = маленькая пачка чипсов

Стакан кефира (2,5 %) = средний стакан капучино

Стакан мультифруктового смузи = маленькая бутылка Coca-Cola

Горсть грецкого ореха (100 г) = большая картошка фри

100 г изюма = 100 г мармелада

4 вареных яйца = гамбургер

3,2 % йогурт с кусочками фруктов = небольшой круассан с начинкой (15 г)

100 г бурого риса = 2 венских вафли

Диетический фитнес-батончик = клубничное мороженое

Вареная куриная грудка = один вкусный домашний блинчик

Исходя из вышеперечисленного можно сделать вывод, что необходимо заменять продукты на более качественные и здоровые.

Смотрите сюжет о диетах

Как сообщал информационный портал "Знай.ua", знаменитая диета поможет похудеть даже самым отчаявшимся.