Для досягнення стрункої фігури необхідні не тільки заняття спортом, а й низькокалорійна дієта. Як відомо, будь-яка дієта вимагає неймовірної сили волі, адже іноді так хочеться з'їсти що-небудь смачне, солодке або навіть шкідливе, але не можна. Чи можна?

Ось деякі порівняння продуктів різних категорій. Порівняємо здорову і шкідливу їжу.

1/2 упаковки хлібців = 3 наггетса

100 г брокколі = 1 зефирка

Популярні новини зараз
Нові правила відключень електроенергії: що готують українцям Примусове утримання мобілізованих в ТЦК: як захиститися при незаконних діях воєнкомів Водійські посвідчення стануть "тимчасовими" документами: автомобілістам готують нові правила Подорожчання буде нестерпним: українцям радять робити запаси – по 10 кіло не менше
Показати ще

100 г сухофруктів = мафін

1 яблуко = жменя мармеладних ведмедиків

100 г мюслі-мікс = маленька пачка чіпсів

Стакан кефіру (2,5 %) = середня склянка капучіно

Стакан мультифруктового смузі = маленька пляшка Coca-Cola

Жменя волоського горіха (100 г) = велика картопля фрі

100 г родзинок = 100 г мармеладу

4 варених яйця = гамбургер

3,2 % йогурт зі шматочками фруктів = невеликий круасани з начинкою (15 г)

100 г бурого рису = 2 віденських вафлі

Дієтичний фітнес-батончик = полуничне морозиво

Варена куряча грудка = один смачний домашній млинець

Виходячи з вищепереліченого можна зробити висновок, що необхідно замінювати продукти на більш якісні і здорові.

Дивіться сюжет про дієти

Як повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", знаменита дієта допоможе схуднути навіть самим зневіреним.