Ради желаемой фигуры многие женщины изнуряют себя чрезмерными тренировками и не всегда правильным диетами. Последние исследования американских ученых показывают, что можно сбросить ненавистные килограммы благодаря простому и 100% способу.

Как пишет MedicalXpress, чтобы похудеть, не прикладывая массу усилий, нужно просто постоять, однако придется стоять часами.

Ученые клиники Майо провели анализ результатов 46 исследований, в которых приняли участие 1 184 человека. Средний возраст респондентов составил 33 года, тогда как их средняя масса - около 65 килограммов.

Как выяснили ученые, для эффективного похудения необходимо ежедневно проводить 6 часов, стоя на ногах. Ведь в стоячем положении за одну минуту сжигается почти на 0,15 килокалории больше, чем в сидячем.

Популярные статьи сейчас

Потап ошарашил признанием о расставании: "Начали снимать розовые очки"

Анна Богдан заговорила об изменах после финала "Холостяка": "Никогда не прощу"

Каждый год по 45 минут: Мининфрастуктуры возвращает техосмотр, украинским водителям советуют приготовиться

Регина Тодоренко призналась в сексе на "Орле и Решке": "грязная девчонка" и важность размера

Показать еще

В среднем за день таких нехитрых "упражнений" можно сжечь до 55 калорий. По подсчетам исследователей, на 10 кг веса можно сбросить за четыре года.

По словам ученых, этот способ больше подходит мужчинам, в который мышечная масса больше, чем у женщин.

Как сообщал портал "Знай.uа", женщинам, которые хотят убрать целлюлит, порадили простые и полезные рецепты на каждый день.