Уже ни для кого не секрет, что в Европе не принято уступать место в транспорте пожилым людям. Мол, для пенсионеров это - настоящее оскорбление. Мол, молодой думает, что они уже ни на что не способны.

Так считает и профессор Оксфордского университета и клинический консультант организации общественного здоровья Public Health England, сэр Муир Грей, пишет The Independent.

Он настаивает: чем старше мы становимся, тем больше нам нужно двигаться. Поэтому специалист советует пенсионерам ходить как минимум 10 минут в день и всегда выбирать лестницу, а не лифт.

"Нам нужно с возрастом становиться активнее. Поэтому подумайте дважды, прежде чем уступать место в автобусе человеку старшего возраста. Постоять несколько остановок - очень хорошее физическое упражнение", - пояснил Грей.

Именно умеренная нагрузка может помочь пенсионерам как можно дольше жить полноценной жизнью, уменьшить склонность к деменции, а еще чувствовать себя на 10 лет моложе.

Популярные статьи сейчас

Нардепы уже начали праздновать 8 марта: сотни роз, "цветочные" тендеры и кулуарный ивент

Жена Дзідзьо откровенно рассказала о проблемах в семье: "Не ночует дома"

Ирина Федишин потрясла украинцев новым образом: "Как вам?"

Ольга Сумская пожалела Оксану Марченко из-за котика

Показать еще

Смотрите комплекс гимнастики для пожилых людей

Как ранее сообщал информационный портал "Знай.ua", в Кабмине рассказали, кто из пенсионеров останется с носом.