Вже ні для кого не секрет, що в Європі не заведено поступатися місцем у транспорті людям похилого віку. Мовляв, для пенсіонерів це – справжня образа. Мовляв, молодик гадає, що вони вже ні на що не здатні.

Так вважає і професор Оксфордського університету і клінічний консультант організації громадського здоров'я Public Health England, сер Муїр Грей, пише The Independent.

Він наполягає: чим старшими ми стаємо, тим більше нам потрібно рухатись. А тому спеціаліст радить пенсіонерам ходити як мінімум 10 хвилин щодня і завжди обирати сходи, а не ліфт.

"Нам потрібно з віком ставати активнішими. Тож подумайте двічі, перш ніж поступатися місцем в автобусі людині старшого віку. Постояти кілька зупинок – дуже хороша фізична вправа", - пояснив Грей.

Саме помірне навантаження може допомогти пенсіонерам якомога довше жити повноцінним життям, зменшити схильність до деменції, а ще почуватися на 10 років молодшими.

Популярні новини зараз

"Колишній" Наді Дорофєєвої Позитив зробив відверте зізнання після розлучення: "Не було півтора року"

Топ-5 порад Андре Тана щодо вибору одягу: як зрозуміти, що "цiй речі час на смітник"

Віктор Павлік "втік" від Каті Репяхової і знайшов, з ким кайфонути: "Дуже класна"

Оля Цибульська показала, як пробилася в шоу-бізнес "через ліжко"

Показати ще

Дивіться комплекс гімнастики для людей похилого віку

Як раніше повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", у Кабміні розповіли, хто з пенсіонерів залишиться з носом.