Вже ні для кого не секрет, що в Європі не заведено поступатися місцем у транспорті людям похилого віку. Мовляв, для пенсіонерів це – справжня образа. Мовляв, молодик гадає, що вони вже ні на що не здатні.

Так вважає і професор Оксфордського університету і клінічний консультант організації громадського здоров'я Public Health England, сер Муїр Грей, пише The Independent.

Він наполягає: чим старшими ми стаємо, тим більше нам потрібно рухатись. А тому спеціаліст радить пенсіонерам ходити як мінімум 10 хвилин щодня і завжди обирати сходи, а не ліфт.

"Нам потрібно з віком ставати активнішими. Тож подумайте двічі, перш ніж поступатися місцем в автобусі людині старшого віку. Постояти кілька зупинок – дуже хороша фізична вправа", - пояснив Грей.

Саме помірне навантаження може допомогти пенсіонерам якомога довше жити повноцінним життям, зменшити схильність до деменції, а ще почуватися на 10 років молодшими.

Популярні новини зараз
Почекайте з покупками: виплати пенсій затримають Одні поїдуть, інші не доживуть: як зміниться Україна у найближчі 15 років Розписуватися буде не потрібно: коли повістка вважатиметься врученою Українські пенсіонери отримають по 500 гривень "бонусу": хто у списку "літніх" щасливчиків
Показати ще

Дивіться комплекс гімнастики для людей похилого віку

Як раніше повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", у Кабміні розповіли, хто з пенсіонерів залишиться з носом.