Ультрафиолетовое излучение и жара могут быть вредными для здоровья. В частности, чрезмерное пребывание на солнце является одним из факторов риска развития онкологической болезни. О том, что необходимо делать для того, чтобы уберечься от рака кожи, рассказала исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в социальной сети Facebook.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяПо словам Супрун, необходимо обязательно наносить солнцезащитный крем каждый раз при выходе на улицу. Фонд рака кожи рекомендует каждому, независимо от цвета кожи, использовать солнцезащитный крем не только в период жары, но и в течение всего года.
По рекомендациям Американской академии дерматологии, необходимо пользоваться солнцезащитным средством с SPF (Sun Protector Factor) не менее 30. Это может быть крем, гель, спрей. Наносить его лучше за 30 минут до выхода на солнце.
Также и.о. министра здравоохранения напомнила о базовых правилах защиты во время жары.
- Находитесь как можно меньше на солнце, особенно в самую жару (с 11 до 16 часов);
- Будьте осторожны с загаром. Мы ассоциируем его со здоровым и красивым видом, на самом деле, загар является признаком того, что кожа пострадала от ультрафиолетового излучения и пытается "защититься";
- Носите шляпу, одежду с длинными рукавами и брюки для защиты от солнечных лучей;
- Будьте внимательны у водоемов и на пляже. Поверхности отражают солнечные лучи, что увеличивает шанс получить ожоги;
- Избегайте посещения соляриев. Существуют исследования, что дополнительное ультрафиолетовое излучение повышает риски получения рака кожи;
- Регулярно проверяйте кожу (родинки, веснушки) и сообщите об изменениях своего врача;
- Пейте больше воды;
- Не оставляйте детей в закрытых автомобилях;
- Будьте внимательны к людям, которые находятся рядом, особенно в общественном транспорте. Чувствительным к жаре людям может понадобиться ваша помощь. Лучше всегда иметь при себе бутылку воды.
Ранее портал "Знай.ua" сообщал, что Минздрав раскошелился на чудо-лекарство.
