Иногда, чтобы чувствовать себя лучше, человеку не хватает простых вещей. В этой подборке топ-3 утренник ритуала, которые улучшат самочувствие и настроение.
Язык
Многие знают, что на языке размножаются болезнетворные микробы, которые, боле того, могут вызывать неприятный запах изо рта. Чтобы избежать риска заболеваний желудка и других воспалительных процессов, стоит счищать с языка налет во время чистки зубов. Для этого подойдет даже простая чайная ложка.
Зарядка
В 21 веке сколиоз является распространенной проблемой, особенно среди офисных работников. Лишь несколько простых упражнений по утрам помогут вам укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить иммунитет, улучшить координацию движений и работу вестибулярного аппарата. Также зарядка – отличное средство для профилактики сколиоза, грыжи позвоночника и остеохондроза.
Победитель "Голосу країни" из Тернопольщины променял микрофон на форму кассира: "Влюбился, надо зарабатывать"
В Харькове подружка Зайцевой слетела с моста в воду - "оседлала" плавающую машину, умоляя о спасении
На Львовщине три машины не поделили дорогу, кровь на обочине: изувеченные тела вырезали из груды металла
Популярный у женщин украинский блогер-миллионник скончался от ковида, оставив троих детей
Теплый напиток
Добавив в стакан теплой воды ложку меда и свежевыжатого лимонного сока поможет запустить пищеварение, улучшить работу печени, нормализовать обмен веществ и поддержать здоровую микрофлору кишечника. Также напиток выведет токсины и обогатит организм витаминами, не говоря уже о пользе для кожи.
Ранее информационный портал Знай. ua сообщал, ученые нашли связь между холодом и инфарктом.
