Осень – самое время похудеть. Чем ближе зимние холода, тем больше калорий организм будет откладывать на обогрев. Так что пока на улице еще светит солнце, вооружаемся осенними продуктами и теряем килограммы.

Портал Clutch назвал три суперфуда, которые помогут похудеть на 5-7 кг без особых усилий.

Льняное масло

Именно это масло буквально "растапливает" подкожный жир. Регулярно добавляйте его в салат и не заметите, как сбросили пару-тройку лишних килограммов.

Популярные статьи сейчас
Мужчинам после 50 приготовиться: кого мобилизуют уже с июня Перерасчет пенсий: у кого и на сколько вырастут выплаты ТЦК массово подают в розыск: как проверить списки уклонистов Двухзонные электросчетчики потеряют смысл: потребители могут остаться без 50% скидки
Показать еще

Тыквенные семечки

На три недели замените один из приемов пищи этими полезными семенами. Они отлично утоляют голод и богаты на витамины А, В, С, Е.

Свекла

Оказывается, этот багровый овощ расщепляет целлюлит. Чтобы сделать свекольный сок вкуснее, добавьте в него яблоко или морковь. В течение четырех недель пейте такой напиток каждый день вместо полдника.

Смотрите рецепт полезного перекуса

Ранее информационный портал "Знай.ua" сообщал, как укрепить иммунитет осенью.