Осень – самое время похудеть. Чем ближе зимние холода, тем больше калорий организм будет откладывать на обогрев. Так что пока на улице еще светит солнце, вооружаемся осенними продуктами и теряем килограммы.

Портал Clutch назвал три суперфуда, которые помогут похудеть на 5-7 кг без особых усилий.

Льняное масло

Именно это масло буквально "растапливает" подкожный жир. Регулярно добавляйте его в салат и не заметите, как сбросили пару-тройку лишних килограммов.

Популярные статьи сейчас
С 1 января 2025 будут получать надбавку к пенсии: кому из стариков повезет Важные изменения в субсидиях на 2025 год Абоненты Vodafone останутся без связи: кому нужно срочно заменить SIM-карту В ТЦК поставили точку в вопросе мобилизации 50-летних мужчин: "Есть директива..."
Показать еще

Тыквенные семечки

На три недели замените один из приемов пищи этими полезными семенами. Они отлично утоляют голод и богаты на витамины А, В, С, Е.

Свекла

Оказывается, этот багровый овощ расщепляет целлюлит. Чтобы сделать свекольный сок вкуснее, добавьте в него яблоко или морковь. В течение четырех недель пейте такой напиток каждый день вместо полдника.

Смотрите рецепт полезного перекуса

Ранее информационный портал "Знай.ua" сообщал, как укрепить иммунитет осенью.