Осінь - саме час схуднути. Чим ближчі зимові холоди, тим більше калорій організм буде відкладати на обігрів. Тож поки на вулиці ще світить сонце, озброюємось осінніми продуктами і втрачаємо кілограми.

Портал Clutch назвав три суперфуди, які допоможуть схуднути на 5-7 кг без особливих зусиль.

Лляна олія

Саме ця олія буквально "розтоплює" підшкірний жир. Регулярно додавайте її в салат і не помітите, як скинете пару-трійку зайвих кілограмів.

Гарбузове насіння

На три тижні замініть один із прийомів їжі цим корисним насінням. Воно відмінно втамовує голод і багате на вітаміни А, В, С, Е.

Буряк

Виявляється, цей багряний овоч розщеплює целюліт. Щоб зробити буряковий сік смачнішим, додайте до нього яблуко чи моркву. Протягом чотирьох тижнів пийте такий напій щодня замість полуденка.

Дивіться рецепт корисного перекусу

Популярні новини зараз
Пенсії в Україні можуть зрости на 13–17%: коли проведуть перерахунок і хто отримає більше ВПО перестали приходити гроші: як з'ясувати причину та поновити допомогу Мобільний зв'язок від 100 грн на місяць: найдешевші тарифи Київстар, Vodafone і lifecell Товари з націнкою до 1500%: на чому українці переплачують найбільше
Показати ще

Раніше інформаційний портал "Знай.ua" повідомляв, як зміцнити імунітет восени.