Смачно і корисно: три осінніх суперфуди допоможуть схуднути

поділитись
Який овоч позбавить від целюліту

Осінь - саме час схуднути. Чим ближчі зимові холоди, тим більше калорій організм буде відкладати на обігрів. Тож поки на вулиці ще світить сонце, озброюємось осінніми продуктами і втрачаємо кілограми.

Портал Clutch назвав три суперфуди, які допоможуть схуднути на 5-7 кг без особливих зусиль.

Лляна олія

Саме ця олія буквально "розтоплює" підшкірний жир. Регулярно додавайте її в салат і не помітите, як скинете пару-трійку зайвих кілограмів.

Гарбузове насіння

На три тижні замініть один із прийомів їжі цим корисним насінням. Воно відмінно втамовує голод і багате на вітаміни А, В, С, Е.

Буряк

Виявляється, цей багряний овоч розщеплює целюліт. Щоб зробити буряковий сік смачнішим, додайте до нього яблуко чи моркву. Протягом чотирьох тижнів пийте такий напій щодня замість полуденка.

Дивіться рецепт корисного перекусу

Раніше інформаційний портал "Знай.ua" повідомляв, як зміцнити імунітет восени.

Автор матеріалу: 
Анастасия Кокошина
Теги: 
дієта, осінь, суперфуд, поради, схуднення
Голод і розруха - ще не найстрашніше, що можна тут побачити
0
0
17:05 17.01.2018
Історія, в яку складно повірити. Але тим не менш, вона цілком реальна
0
0
16:55 17.01.2018
Людей стає все більше з кожною хвилиною
0
0
16:42 17.01.2018
Чиновники повинні відновити пенсійні виплати
0
0
16:19 17.01.2018