Осінь - саме час схуднути. Чим ближчі зимові холоди, тим більше калорій організм буде відкладати на обігрів. Тож поки на вулиці ще світить сонце, озброюємось осінніми продуктами і втрачаємо кілограми.

Портал Clutch назвав три суперфуди, які допоможуть схуднути на 5-7 кг без особливих зусиль.

Лляна олія

Саме ця олія буквально "розтоплює" підшкірний жир. Регулярно додавайте її в салат і не помітите, як скинете пару-трійку зайвих кілограмів.

Гарбузове насіння

На три тижні замініть один із прийомів їжі цим корисним насінням. Воно відмінно втамовує голод і багате на вітаміни А, В, С, Е.

Буряк

Виявляється, цей багряний овоч розщеплює целюліт. Щоб зробити буряковий сік смачнішим, додайте до нього яблуко чи моркву. Протягом чотирьох тижнів пийте такий напій щодня замість полуденка.

Дивіться рецепт корисного перекусу

Популярні новини зараз
"День політичного цинізму та ницості": Микола Томенко розніс владу за ордени для «своїх» та таємне відкриття пам’ятника Мазепі Гроші на рахунках заморозять: треба встигнути до липня Назвати дитину хочуть, а РАЦС не дозволяє: список заборонених імен Додаткові 650 грн: кому виплачуватимуть пенсії з надбавкою
Показати ще

Раніше інформаційний портал "Знай.ua" повідомляв, як зміцнити імунітет восени.