Осінь - саме час схуднути. Чим ближчі зимові холоди, тим більше калорій організм буде відкладати на обігрів. Тож поки на вулиці ще світить сонце, озброюємось осінніми продуктами і втрачаємо кілограми.

Портал Clutch назвав три суперфуди, які допоможуть схуднути на 5-7 кг без особливих зусиль.

Лляна олія

Саме ця олія буквально "розтоплює" підшкірний жир. Регулярно додавайте її в салат і не помітите, як скинете пару-трійку зайвих кілограмів.

Гарбузове насіння

На три тижні замініть один із прийомів їжі цим корисним насінням. Воно відмінно втамовує голод і багате на вітаміни А, В, С, Е.

Буряк

Виявляється, цей багряний овоч розщеплює целюліт. Щоб зробити буряковий сік смачнішим, додайте до нього яблуко чи моркву. Протягом чотирьох тижнів пийте такий напій щодня замість полуденка.

Дивіться рецепт корисного перекусу

Популярні новини зараз
Дефіциту пального немає, але все ще попереду: експерт пояснив, чого чекати водіям Чи мобілізуватимуть чоловіків після 50 років: адвокат звернув увагу на важливий нюанс Переказ у 1000 грн може стати причиною закриття рахунків: що варто знати Доплата 1038 грн до пенсії у серпні: 4 категорії отримають надбавку
Показати ще

Раніше інформаційний портал "Знай.ua" повідомляв, як зміцнити імунітет восени.