Смачно і корисно: три осінніх суперфуди допоможуть схуднути

поділитись
Який овоч позбавить від целюліту

Осінь - саме час схуднути. Чим ближчі зимові холоди, тим більше калорій організм буде відкладати на обігрів. Тож поки на вулиці ще світить сонце, озброюємось осінніми продуктами і втрачаємо кілограми.

Портал Clutch назвав три суперфуди, які допоможуть схуднути на 5-7 кг без особливих зусиль.

Лляна олія

Саме ця олія буквально "розтоплює" підшкірний жир. Регулярно додавайте її в салат і не помітите, як скинете пару-трійку зайвих кілограмів.

Гарбузове насіння

На три тижні замініть один із прийомів їжі цим корисним насінням. Воно відмінно втамовує голод і багате на вітаміни А, В, С, Е.

Буряк

Виявляється, цей багряний овоч розщеплює целюліт. Щоб зробити буряковий сік смачнішим, додайте до нього яблуко чи моркву. Протягом чотирьох тижнів пийте такий напій щодня замість полуденка.

Дивіться рецепт корисного перекусу

Раніше інформаційний портал "Знай.ua" повідомляв, як зміцнити імунітет восени.

Автор матеріалу: 
Анастасия Кокошина
Теги: 
дієта, осінь, суперфуд, поради, схуднення
Вибір редакції, Суспільство
21.07.2018
Загиблий був в АТО, пішов туди ще на початку війни добровольцем "Правого сектора", потім воював у складі батальйону тероборони "Горинь"
0
0
18:06 21.07.2018
Під час збирання грибів у лісі чоловік не помітив змію, яка вжалила його у палець руки
0
0
17:57 21.07.2018
Українські військові продовжують потрохи вибивати проросійських бойовиків з кожного населеного пункту
0
0
17:48 21.07.2018
Сильний дощ привів до затоплення каналізації в Чернігові
0
0
17:42 21.07.2018
"Тобто їм хочеться, щоб Ілля Муромець був родом з Чернігова, нехай. Хоча, втім, історики спростовують це"
0
0
17:30 21.07.2018