Жизнь без зарплаты: у Супрун разработали спецпрограмму

поділитись
Об эмоциональном выгорании может свидетельствовать недостаток энергии и апатия

В Украине медработники очень часто страдают от "эмоционального выгорания". В Минздраве заявили, что одной из основных причин этого является низкий уровень заработной платы.

Об эмоциональном выгорании может свидетельствовать недостаток энергии, апатия, отчуждение, повышение чувство тревоги, раздражительность и недовольство своими профессиональными навыками. Об этом пишет портал "Политека".

Симптомы могут также иметь физический характер, например, головная боль, колебания веса, проблемы с пищеварением и нарушения сна.

При этом для медицинских работников озвучили следующие советы:

•Первый шаг к преодолению проблемы — это определить конкретную причину, которая могла побудить к возникновению этого состояния. Этот шаг поможет разработать дальнейший план действий.

Обсудите проблему с коллегами или руководителем.

Найдите компромиссные решения по поводу режима работы и возможности развития профессиональных навыков.

Оставляйте время на себя. Займитесь делом, которое вам по душе, и поможет отвлечься от стресса.

Регулярно занимайтесь физической активностью. Гормоны, вырабатываемые во время занятием спорта, помогают уменьшить чувство грусти, депрессии и тревоги.

Расставляйте приоритеты и цели в своей работе, постарайтесь.

Советы для главных врачей:

Будьте внимательны к вашим коллегам. Находите время на разговоры.

Спрашивайте об их делах не только рабочих, но и других.

Поощряйте работников отдыхать и делать перерывы. Планируйте графики работы заранее, чтобы правильно распределять время персонала.

Поддерживайте здоровые привычки. Инициируйте проведения тренировок, создайте комнату для отдыха.

Как сообщал портал "Знай.ua" американские ученые из университета Миссури в Сент Луис провели ряд экспериментов для научного журнала Journal of Experimental Psychology: General и в связи с этим предложили самые оптимальные и лучшие стратегии поведения, которые призваны облегчить боль при расставании с любимым человеком.

В эксперименте приняло участие 24 человека в возрасте от 20 до 37 лет, которые переживали разрыв после длительных отношений. Ученые поясняют, что среди симптомов "разбитого сердца" – депрессия, апатия, чувство истощения, тревоги и бессонница в тяжелой форме.

Автор материала: 
Андрей Волков
Теги: 
советы, Минздрав, зарплата
Украину накроют дожди с грозами, температура поднимется до +32
0
0
14:30 21.07.2018
Военный парад традиционно состоится 24 августа в Киеве на улице Крещатик и Майдане Независимости
0
0
14:21 21.07.2018
20 июля состоялась ужасная автокатастрофа под Житомиром
0
0
13:36 21.07.2018
Во сколько и где смотреть главный бокс этого лета
0
0
13:30 21.07.2018
На деле было около 30 человек, 20 из которых были нанятые бабушки
0
0
13:22 21.07.2018