З травня місяця сонячне світло починає активно впливати на наш організм. До складу сонячного проміння входить ультрафіолетовий спектр.

До складу сонячного світла входить ультрафіолетовий спектр.

SPF-защита. Фото Pexels
SPF-защита. Фото Pexels

Ультрафіолетові промені прискорюють фотостаріння шкіри і шкідливо впливають від якого необхідно захищатися.

Про це розповів доктор Євген Комаровський у своєму YouTube каналі.

Популярні новини зараз
Пенсіонерів змусять працювати на п’ять років довше – хто може забути про пенсію у 60 років Перерахунок тарифів на опалення: скільки українцям доведеться платити взимку ПриватБанк роздаватиме клієнтам грошові подарунки: мінімум 150 грн, максимум – 5000 грн Як уберегти новий холодильник від постійних відключень світла: запам'ятай ці правила
Показати ще

SPF-защита. Фото Pexels
SPF-защита. Фото Pexels

Ультрафіолетовий спектр неоднорідний, промені спектра, а промені спектра.

  • Промені спектру А - це приблизно 95% всього ультрафіолету і з ними пов'язане таке явище, як фотостаріння шкіри.
  • Промені спектру В - це приблизно 5% всього ультрафіолету, вони здатні викликати сонячну еритему або почервоніння шкіри, простіше - сонячний опік.

"А спектр і В спектр здатні надавати настільки серйозний шкідливий вплив на клітини шкіри, що це багаторазово збільшує ризик шкірної онкології, насамперед такого варіанту раку шкіри, як меланома. Це один з найнебезпечніших раків шкіри. Міжнародне агентство з вивчення онкологічних захворювань розглядає сонячні промені, як канцероген першого типу, тобто найнебезпечніший" , - сказав лікар.

SPF-защита. Фото Pexels
SPF-защита. Фото Pexels

Влітку потрібно оберігати свій організм від впливу прямих сонячних променів. Є таке поняття, як сонцезахисна поведінка, в якій сонцезахисні засоби стоять на останньому місці, а на першому місці одяг, крислаті капелюхи, сонцезахисні окуляри та перебування в тіні.

Критерії вибору сонцезахисних засобів:

  • Сонцезахисні засоби повинні бути широкого спектра дії, мати захист від спектру А, так і від спектру;
  • Сонцезахисні засоби повинні мати SPF понад 30;
  • Сонцезахисні засоби мають бути водостійкими;
  • Склад сонцезахисного засобу включає фізичні та хімічні компоненти. Сьогодні вважається золотим стандартом - це використання фізичних компонентів, оксид цинку (zink oxide) та діоксид титану (titanium dioxide);

Лікар Комаровський. Кадр "Youtube"
Лікар Комаровський. Кадр "Youtube"

Нагадаємо, що жирну голову не потрібно частіше мити: секрети, які зроблять ваше волосся менш сальним.

Раніше ми повідомляли, що двічі на тиждень достатньо: нових правил особистої гігієни, які здивують.