Кросівки, що є найулюбленішим і найбільш застосовуваним взуттям для бігу, вчені назвали такими, що шкодять стопі.

Такі дані оприлюднили вчені з Австралії, пише GoGetNews з посиланням на західні ЗМІ.

Науковці провели експеримент, до якого залучили сім жінок, середній вік яких становив 19 років, та дев'ять чоловіків середнім віком 24 роки. Всі добровольці не мали неврологічних захворювань і в значній мірі не травмували ноги. Також всі учасники наукових досліджень займалися непрофесійним бігом.

Повідомляється, що кожному добровольцю в рамках експерименту довелося деякий час пробігти в "амортизувальних кросівках" на спеціальній біговій доріжці, обладнаній різними датчиками і сенсорами, які вловлювали необхідні вченим показники.

Читайте також: Регулярний біг покращує пам'ять та інтелект

Популярні новини зараз
"Бусифікацію" обіцяють викорінити: ТЦК застосують новий підхід до мобілізації Не наплутайте з показниками лічильників цього місяця: Нафтогаз звернувся до українців Плюс 2361 грн на картку щомісяця: хтось із пенсіонерів у 2025 році отримає солідний бонус Пропрацював 40 років, а пенсія мізерна: у ПФУ звернулися до українців, сподобається не всім
Показати ще

Після спостережень з'ясувалося, що біг в кросівках істотно підвищує як пікову, так і позиційну активацію внутрішніх м'язів стопи. При вправах босоніж такого підвищення показників не спостерігалося.

На основі отриманої інформації дослідники вважають, що якими б технологічно якісними не були кросівки, вони все одно завдають певної шкоди, порушуючи біомеханіку стоп і обмежуючи їх ресорний потенціал. Внаслідок цього м'язи стоп не розслабляються. Це у свою чергу ускладнює вільний рух нижньої кінцівки.