У переслідуванні ідеального тіла ми часто забуваємо про те, що хороші форми потрібно здовути з розумом. Особливо це стосується дієт, які в процесі обмеження їжі призводять організм до стресів. Ми втрачаємо вагу і наша шкіра втрачає свою еластичність, зовнішність втрачає свой колишній вигляд.

При маленькій втраті ваги зміни могут бути незначні. Але коли ви втрачаєте більше 10 кілограм маючі вік за тридцять років - картина зовнішності значно змінітіся.
Щоб правильно скинути вагу треба строго дотримуватись однієї дієти, бажано Вже раніше перевіреної. Не варто випробовувати многочісельні дієти, особливо ті, які обіцяють швидкий результат. Щоб втратити велику кількість ваги потрібен довгий час та чимало зусіль. При швидків втраті ваги ви піддаєте свой організм стресу. Худнути треба повільно, щоб шкіра не обвисла. При швидкої втраті ваги, шкіра виглядає так, ніби ви постарілі на десять років.

Читайте також: Екс-тренер Шахтаря може втратити роботу

Дієтологи стверджують, что при втраті ваги не більш 4х кілограм на місяць ніяк не впліне на зовнішній вигляд.


Суворої дієти не є достатнім для схуднення. Будь які дії, спрямовані на корекцію фігурі повінні супроводжуватіся фізічнімі навантаженості. Навіть якщо, ви втратили більше норми в кілограмах разом з тренуваннями - це захистить вашу шкіру від обвисання.

Популярні новини зараз
Останній шанс урятувати свої гроші: Ощадбанк закриває старі карти, що робити до 1 липня Гроші під прицілом: за які перекази з картки податкова не причепиться? Нові правила з червня Доведеться сидіти на хлібі і воді: основні продукти харчування в Україні різко здорожчають восени - що найбільше "Холодний душ" від ПриватБанку: українцям масово блокують доступ до грошей - є лише кілька днів
Показати ще

Скраби для тіла допоможуть відновити пружність шкіри. Два рази на тиждень, після тренування, масажуйте своє тіло скрабом. Для обличчя є гарний засіб, який зміцнює шкіру - це кавовий пілінг. Вміщені масла в каві послужать відмінним зволоженням для вашої шкіри. В обов'язковому порядку, на період дієти зробіть запас косметичних засобів, які відновлюють свіжість та пружність шкіри. Не забувайте, що шкіра потребує живлення та зволоження. Також, ваш організм не повинен бути зневоднений, тому слід вживаті необхідну денну норму питної води.

Раніше портал "Знай.ua" поділився інформацією про те, щоб максимально довго зберегти молодість та пружність шкіри, жінки вдаються до найрізноманітніших процедур, не шкодуючи ні часу, ні грошей. Останнім часом набуває все більшої популярності позбавлення від зморшок за допомогою пластирів. Цей метод багато косметологів називають дієвим.