М'ята незамінна в осінньому раціоні. Ми розповімо вам про 5 причин додати цей смачний і корисний продукт у своє меню.

Заспокоює

Осінь - час ностальгії та меланхолії. Дощова погода і різка нестача сонячного світла нерідко призводять до депресії та поганого настрою. М'ята володіє заспокійливим і розслаблюючим ефектом. М'ятний чай корисно пити на ніч, аби налаштуватися на здоровий сон.

Знезаражує

М'ята має антисептичні властивості, тому служить відмінною профілактикою простудних захворювань. І додавати її можна не лише у чай: м'ята відмінно доповнює десерти, супи і навіть соуси.

Популярні новини зараз
Масштабне березневе підвищення пенсій: 2300 отримають не всі Є умова, вводять ліміт на 30 днів: що буде з тарифом на світло з 1 грудня Долари з "заначки" можуть розчарувати: почали діяти нові правила обміну валюти Пропрацював 40 років, а пенсія мізерна: у ПФУ звернулися до українців, сподобається не всім
Показати ще

Стимулює мозок

Похмура осіння погода не допомагає налаштуватися на роботу. Додайте у воду м'яту і лимон - вийде смачний напій, який допоможе стимулювати роботу мозку. А щоб дитина зосередилася на навчанні, додайте у ранковий чорний чай листок м'яти і ложку меду.

Покращує роботу шлунка і кишечника

М'ята покращує травлення, усуває печію і нудоту. В осінню пору року можна вживати не лише свіжий варіант, але і сушений, і заморожений. М'ята відмінно поєднується із липою, шипшиною і ромашкою. Не варто захоплюватися м'ятою тим, у кого є серйозні проблеми зі шлунком.

Очищає повітря

На роботі чи вдома рекомендується поставити букет із м'яти у вазу. Він відмінно знезаражує повітря, вбиваючи хвороботворні бактерії та мікроби.

Раніше інформаційний портал "Знай.ua" повідомляв, що прийнято робити в останній день осені.

Джерело: 4mama