Виявляється, окрошка не тільки освіжає, але ще і має властивості, які дуже корисні для організму людини. Адже в класичний рецепт окрошки входять: редис, огірки, яйця, зелень, картопля, кефір, сіль, перець, м'ясо.

Але у кожної жінки є свій фірмовий рецепт цієї страви. Портал "Новости Ю" поділився списком з 5 найкорисніших властивостей окрошки.

1. Окрошка здатна нормалізувати травлення.

Овочі мають волокнисту структуру, яка допомагає очистити організм від шлаків.

2. Окрошку можна вживати при дієті.

Популярні новини зараз
Радіти чи плакати: як зміняться пенсії у 2026 році В Україну завезли небезпечну для життя продукцію: покупців просять перевіряти товари у магазинах Користуєшся чи ні, а платити маєш: чи законна "друга" платіжка за газ Лист-пастка від ТЦК: повістки тепер приходять так, що відкрутитись буде неможливо
Показати ще

У 100 грамах окрошки міститься всього 47 ккал. Її сміливо можна вживати, якщо ви підтримуєте дієту.

3. У складі окрошки величезна кількість вітамінів.

Окрошка насичує організм корисними вітамінами і мінералами. Якщо ви робите це блюдо на кефірі, то в його складі багато кальцію, заліза, цинку та інших мікроелементів.

4. Без тяжкості в ШКТ.

Окрошка не створює ніякої тяжкості в шлунку. Ви не будете відчувати ніякого дискомфорту після з'їденої порції.

Читайте також: Продукти, які змушують їсти ще більше

5. Ідеальний склад блюда.

До складу окрошки входять тільки варені і свіжі продукти. Таке поєднання ідеальне для організму людини.