Виявляється, окрошка не тільки освіжає, але ще і має властивості, які дуже корисні для організму людини. Адже в класичний рецепт окрошки входять: редис, огірки, яйця, зелень, картопля, кефір, сіль, перець, м'ясо.

Але у кожної жінки є свій фірмовий рецепт цієї страви. Портал "Новости Ю" поділився списком з 5 найкорисніших властивостей окрошки.

1. Окрошка здатна нормалізувати травлення.

Овочі мають волокнисту структуру, яка допомагає очистити організм від шлаків.

2. Окрошку можна вживати при дієті.

Популярні новини зараз
Гороскоп сьогодні 10 квітня: несподівані новини й конфлікти у четвер Мінімальна пенсія у 2025 році: чи зростуть суми та як вона визначається Мобілізації не уникнуть: хто в першу чергу піде до ТЦК у квітні Приватбанк масово закриває доступ до рахунків - що вимагає
Показати ще

У 100 грамах окрошки міститься всього 47 ккал. Її сміливо можна вживати, якщо ви підтримуєте дієту.

3. У складі окрошки величезна кількість вітамінів.

Окрошка насичує організм корисними вітамінами і мінералами. Якщо ви робите це блюдо на кефірі, то в його складі багато кальцію, заліза, цинку та інших мікроелементів.

4. Без тяжкості в ШКТ.

Окрошка не створює ніякої тяжкості в шлунку. Ви не будете відчувати ніякого дискомфорту після з'їденої порції.

Читайте також: Продукти, які змушують їсти ще більше

5. Ідеальний склад блюда.

До складу окрошки входять тільки варені і свіжі продукти. Таке поєднання ідеальне для організму людини.