Виявляється, окрошка не тільки освіжає, але ще і має властивості, які дуже корисні для організму людини. Адже в класичний рецепт окрошки входять: редис, огірки, яйця, зелень, картопля, кефір, сіль, перець, м'ясо.

Але у кожної жінки є свій фірмовий рецепт цієї страви. Портал "Новости Ю" поділився списком з 5 найкорисніших властивостей окрошки.

1. Окрошка здатна нормалізувати травлення.

Овочі мають волокнисту структуру, яка допомагає очистити організм від шлаків.

2. Окрошку можна вживати при дієті.

Популярні новини зараз
Нові правила зняття готівки: ПриватБанк повідомив про обмеження Зима 2025−2026 в Україні: чи чекати аномального тепла, різких морозів і снігових сюрпризів - прогноз синоптиків Українці, у вас є Приват24? Банк терміново звернувся до клієнтів із заявою, перевіряйте у себе Пенсіонерам почали надходити дві виплати на місяць
Показати ще

У 100 грамах окрошки міститься всього 47 ккал. Її сміливо можна вживати, якщо ви підтримуєте дієту.

3. У складі окрошки величезна кількість вітамінів.

Окрошка насичує організм корисними вітамінами і мінералами. Якщо ви робите це блюдо на кефірі, то в його складі багато кальцію, заліза, цинку та інших мікроелементів.

4. Без тяжкості в ШКТ.

Окрошка не створює ніякої тяжкості в шлунку. Ви не будете відчувати ніякого дискомфорту після з'їденої порції.

Читайте також: Продукти, які змушують їсти ще більше

5. Ідеальний склад блюда.

До складу окрошки входять тільки варені і свіжі продукти. Таке поєднання ідеальне для організму людини.