Виявляється, окрошка не тільки освіжає, але ще і має властивості, які дуже корисні для організму людини. Адже в класичний рецепт окрошки входять: редис, огірки, яйця, зелень, картопля, кефір, сіль, перець, м'ясо.

Але у кожної жінки є свій фірмовий рецепт цієї страви. Портал "Новости Ю" поділився списком з 5 найкорисніших властивостей окрошки.

1. Окрошка здатна нормалізувати травлення.

Овочі мають волокнисту структуру, яка допомагає очистити організм від шлаків.

2. Окрошку можна вживати при дієті.

Популярні новини зараз
Гороскоп на п'ятницю 22 листопада для всіх знаків Зодіаку: день для змін та простих радостей Багатогодинні черги до ТЦК відміняються: у "Резерв+" запрацювала довгоочікувана функція Є умова, вводять ліміт на 30 днів: що буде з тарифом на світло з 1 грудня Долари з "заначки" можуть розчарувати: почали діяти нові правила обміну валюти
Показати ще

У 100 грамах окрошки міститься всього 47 ккал. Її сміливо можна вживати, якщо ви підтримуєте дієту.

3. У складі окрошки величезна кількість вітамінів.

Окрошка насичує організм корисними вітамінами і мінералами. Якщо ви робите це блюдо на кефірі, то в його складі багато кальцію, заліза, цинку та інших мікроелементів.

4. Без тяжкості в ШКТ.

Окрошка не створює ніякої тяжкості в шлунку. Ви не будете відчувати ніякого дискомфорту після з'їденої порції.

Читайте також: Продукти, які змушують їсти ще більше

5. Ідеальний склад блюда.

До складу окрошки входять тільки варені і свіжі продукти. Таке поєднання ідеальне для організму людини.