Дієтолог Тетяна Фіалкова розповіла, які продукти харчування не варто їсти, коли ви застудилися.

Ви робите все, як доктор прописав: постільний режим, чай із медом і регулярне провітрювання.

Однак деякі продукти здатні погіршити стан при застуді:

1. Молочні продукти: молоко, сметана, вершки, топлене масло;

2. Всі продукти із желатином;

3. Крохмалисті продукти: картопля, рис, кукурудза, консервована квасоля, біле борошно першого сорту.

Уся справа в тому, що компоненти такої їжі провокують утворення слизу, що особливо погіршує самопочуття при закладеності носа або мокрому кашлі, повідомляє портал 4mama.

Частково залишити в раціоні можна:

1. Цільнозерновий хліб (бажано підсушений);

2. Пластівці злакових;

3. Каші з цільних злаків (гречка і кіноа);

4. Бобові;

5. Крохмалисті коренеплоди (морква, батат)

Популярні новини зараз
Платіжки за газ оновили: як треба платити III група інвалідності: перелік хвороб, що дають право на пільги та відстрочку Проїзд в автобусах дорожчає з 25 до 30 гривень: проєкт рішення вже оприлюднили Виплата 19 400 грн на домогосподарство: хто отримає зимову підтримку до 30 жовтня
Показати ще

Як раніше повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", вчені нарешті знайшли ліки від застуди.