Дієтолог Тетяна Фіалкова розповіла, які продукти харчування не варто їсти, коли ви застудилися.

Ви робите все, як доктор прописав: постільний режим, чай із медом і регулярне провітрювання.

Однак деякі продукти здатні погіршити стан при застуді:

1. Молочні продукти: молоко, сметана, вершки, топлене масло;

2. Всі продукти із желатином;

3. Крохмалисті продукти: картопля, рис, кукурудза, консервована квасоля, біле борошно першого сорту.

Уся справа в тому, що компоненти такої їжі провокують утворення слизу, що особливо погіршує самопочуття при закладеності носа або мокрому кашлі, повідомляє портал 4mama.

Частково залишити в раціоні можна:

1. Цільнозерновий хліб (бажано підсушений);

2. Пластівці злакових;

3. Каші з цільних злаків (гречка і кіноа);

4. Бобові;

5. Крохмалисті коренеплоди (морква, батат)

Популярні новини зараз
До 10 годин офлайн і без зв'язку: українців закликали запасатися SIM-картами різних операторів Мінімальна пенсія від 6200 до 18 885 грн: кому гарантують такі виплати Доплата 1 297 грн до пенсії: хто отримає надбавку з жовтня Тримайте вдома купюри 20, 50 і 100 грн: термінове звернення НБУ до українців
Показати ще

Як раніше повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", вчені нарешті знайшли ліки від застуди.