Найпростіші й доступні продукти здатні розбудити пристрасть. Дієтологи разом з сексопатологами розробили спеціальну "сексуальну" дієту, притримуючись якої, ви проявлятимете більший інтерес до сексу, станете більш чуттєвими і в кінцевому результаті – задоволеними та щасливими.

Сніданок
Вівсянка з лляною олією
Всі добре знають, що для того, щоб бути здоровою і красивою, треба їсти вранці вівсянку. Вівсянка знижує рівень холестерину, а значить, вживаючи її постійно, ви можете бути впевненою, що ваші судини не будуть обліплені бляшками холестеринів і кровотік буде нормальним. Між іншим, саме достатній прилив крові до статевих органів - це одна з головних умов нормального рівня лібідо.

Обід
Риба
Риба містить корисні для організму омега-3 жирні кислоти, які просто незамінні для нормального метаболізму. І саме ці кислоти підтримують функцію гормонів і підвищують в мозку рівень допаміну– гормону, який відповідає за збудження. Дослідження показали, що люди, які перейшли на середземноморську дієту, в якій багато страв з риби, проявляють більший інтерес до сексу.

Читайте також: 5 причин вживати шовковицю

Полуденок
Фруктовий салат з кавуном і ягодами
Ягодою, яка підвищує інтерес до сексу, вважають лохину: у ній знаходяться особливі розчинні волокна, які допомагають очистити організм від холестерину. Для сексу вкрай корисні й інші ягоди, особливо кавун, завдяки тому, що він в основному складається з води. Адже саме нормальний водний баланс в організмі забезпечує хороший стан м'язів і тканин, у тому числі і тих, з яких складаються статеві органи.

Вечеря
Шоколадний пиріг з гарбуза
Фахівці з Фонді досліджень порушень нюху і смаку в Чикаго з'ясували, що запах гарбуза збільшує приплив крові до чоловічих статевих органів на 40%. На жінок він теж діє збуджуючи, хоча в меншій мірі. Тому вечеря повинна складатися не лише з гарбуза, але і з шоколаду – саме цей продукт є справжнім афродизіаком для жінок. Речовини зі складними назвами, на зразок триптофану і фенілетіламіна, які містяться в цих продуктах, беруть участь в складних процесах в організмі, підсумком яких стає почуття закоханості і сексуальне збудження.