Американські дослідники заявили, що регулярне вживання авокадо може поліпшити здоров'я та ​​допоможе схуднути.

Про це повідомив сайт "Новини".

Дослідники США проаналізували дані Національного опитування Здоров'я та Харчування за період 2001-2008 років. Аналіз підтвердив, що авокадо містить у собі високий рівень HDL ( "хорошого" холестерину) і здатний знизити ризик метаболічного синдрому.

Читайте також: Японський супермаркет виклав за гілку винограду 11 тисяч доларів

Також авокадо багаті на мононенасичені жири, які можуть знизити ризик розвитку серцевих захворювань. Учені заявили, що середня норма на добу - половинка середнього плоду, яка містить у собі 114 калорій.

Популярні новини зараз
Попрощаєтесь зі своїм житлом? Що станеться з ухилянтами у новому законі про мобілізацію Травень буде дуже важким для українців, але 2 знакам Зодіаку пощастить: хто ці щасливчики Стосується всіх пенсіонерів: ПФУ поділився важливою інструкцією Як відмовитися від отримання повістки, щоб вам за це нічого не було
Показати ще

Раніше на порталі "Знай" розповідали про шість екзотичних фруктів, корисних для здоров'я.

Підготувала Галина Двуреченських