Другого березня у мирян східного обряду починається Великий передвеликодній піст, який триватиме до 18 квітня. Серед традиційних правил – молитви, обмеження в їжі і милостиня. Але в сучасному світі є й інші способи постити, спробуйте їх.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
Підписатися- Скоротіть екранний час
Смартфони стали незамінною частиною нашого життя, вони вже перетворилися в залежність. Великий піст хороший період, щоб відмовитися від синього екрану і відчути свободу від гаджетів. Замість залипання в телефон, наприклад, в пробці можна помолитися. Не скрольте стрічки соцмереж на період посту, або хоча б скоротіть час, який на це витрачаєте.
- Перестаньте скаржитися
Подумайте, скільки часу ви витрачаєте на скарги. Ми часто буває у втомлені, ображені, злі і щедро ділимося цим з усім світом. Спробуйте хоча б під час посту шукати щось хороше в кожному дні. І якщо такого немає, то створюйте це гарне самі.
- Навчитеся мовчати
Спробуйте під час Великого посту не висловлювати вголос своє "експертне" думку з приводу всього. Це дуже корисно. Звичайно у вас є своя думка на всі події, чутки або новини, але навчитися мовчати про це.
- Висипайтеся
Людині потрібно 8 годин здорового сну – так наш мозок і тіло відпочивають і відновлюються. Введіть правило 8-годинного сну в своє життя, так и подбаєте про себе і допоможете скоротити час в інтернеті.
- Відмовтеся від шопінгу
На час Великого посту краще відмовитися від купівлі нових речей. Це допоможе заощадити кошти, і так ви зможете дати милостиню.
- Відмовтеся від перекусів
Не можете постити на одному хлібі та воді? Добре. Але відмовтеся на час від всяких пироженных і снеків між основними прийомами їжі.
- Вимкніть музику
Спробуйте на час Великого посту відмовитися від музики в машині або на роботі. Краще замість музики помолитися.
- Не їжте поза домом
Відмовтеся від покупної їжі, краще готувати вдома. Також перестаньте ходити в фастфуди і улюблену піцерію – це може стати відмінним вправою на час Великого посту, а також допоможе заощадити гроші.
- Не забувайте суть Великого посту
Покладіть у себе вдома хрест на чільне місце, знайдіть відповідну ікону, що буде нагадувати вам про молитві та пості.
- Відразу застеляли ліжко
Спробуйте відразу після сну застеляти ліжко, мити посуд, не відкладайте на завтра те, що можна зробити сьогодні. Це збереже ваш час і нерви і допоможе працювати над собою.
Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше.
Нагадаємо, свято, 2 березня - що потрібно обов'язково зробити в цей день.
Раніше портал "Знай.ua" повідомляв гороскоп на тиждень з 2 березня по 8 березня.
Також портал "Знай.ua" писав, якою була зовнішність хрестителя Русі Володимира Великого.
