Второго марта у мирян восточного обряда начинается Великий передпасхальный пост, который будет продолжаться до 18 апреля. Среди традиционных правил – молитвы, ограничение в пище и милостыня. Но в современном мире есть и другие способы поститься, попробуйте их.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться- Сократите экранное время
Смартфоны стали незаменимой частью нашей жизни, они уже превратились в зависимость. Великий пост хороший период, чтобы отказаться от синего экрана и почувствовать свободу от гаджетов. Вместо залипания в телефон, например, в пробке можно помолиться. Не скрольте ленты соцсетей на период поста, или хотя бы сократите время, которое на это тратите.
- Перестаньте жаловаться
Подумайте, сколько времени вы тратите на жалобы. Мы часто бывает в уставшие, обиженные, злые и щедро делимся этим со всем миром. Попробуйте хотя бы во время поста искать что-то хорошее в каждом дне. И если такого нет, то создавайте это хорошее сами.
- Научитесь молчать
Попробуйте во время Великого поста не выражать вслух свое "экспертное" мнение по поводу всего. Это очень полезно. Конечно у вас есть свое мнение на все события, слухи или новости, но научитесь молчать об этом.
- Высыпайтесь
Человеку нужно 8 часов здорового сна – так наш мозг и тело отдыхают и возобновляются. Введите правило 8-часового сна в свою жизнь, так ы позаботитесь о себе и поможете сократить время в интернете.
- Откажитесь от шопинга
На время Великого поста лучше отказаться от покупок новых вещей. Это поможет сэкономить средства, и так вы сможете дать милостыню.
- Откажитесь от перекусов
Не можете поститься на одном хлебе и воде? Хорошо. Но откажитесь на это время от всяких пироженных и снеков между основными приемами пищи.
- Выключите музыку
Попробуйте на время Великого поста отказаться от музыки в машине или на работе. Лучше вместо музыки помолиться.
- Не кушайте вне дома
Откажитесь от покупной еды, лучше готовить дома. Также перестаньте ходить в фастфуды и любимую пиццерию – это может стать отличным упражнением на время Великого поста, а также поможет сэкономить деньги.
- Не забывайте суть Великого поста
Положите у себя дома крест на видное место, найдите соответственную икону, что будет напоминать вам о молитве и посте.
- Сразу застилайте постель
Попробуйте сразу после сна застилать постель, мыть посуду, не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Это побережет ваше время и нервы, и поможет работать над собой.
Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное.
Напомним, какой праздник 2 марта - что обязательно нужно сделать в этот день.
Ранее портал "Знай.ua" сообщал гороскоп на неделю с 2 марта по 8 марта.
Также портал "Знай.ua" писал, какой была внешность крестителя Руси Владимира Великого.
