Тренер Victоria's Secret розкрила секрет ідеальних форм моделей

Ангели-моделі Victоria's Secret завжди були еталоном жіночності. У них немає випираючої худоби, а тільки стрункі фігури з ідеальним пресом. За ідеальними фігурами дівчат пильно стежить тренер і дієтолог Ванесса Пекер. Вона вимагає дотримуватися всього 5 правил. Clutch.ua пропонує стати ближче до стрункого тіла разом з відомими моделями.

Їж кашу на сніданок

Каша — чудове джерело енергії. В корисний сніданок можна додати свіжі ягоди, насіння або горіхи. Звичайна каша не буде виглядати так нудно.

Уникай обробленого цукру

У щоденному меню дівчат немає переробленого цукру. Моделі знають, що такий продукт не приносить користі і провокує зайву вагу. Раціон «ангелів» заснований на натуральних продуктах.

Щодня випивай хоча б один зелений коктейль

До складу коктейлю-смузі можна включити зелені листові овочі, авокадо, селеру, яблука. Якщо раптом напій зовсім не сподобається - можна додати ягоди або улюблені фрукти різного кольору.

Дозволь собі отримувати задоволення

Навіть ангели періодично балують себе. Хтось з'їдає улюблений пончик або цілу миску морозива. Однак це не повинно відбуватися занадто часто. У всьому варто знати міру, але балувати себе теж потрібно.

Стань сам собі шеф-кухарем

Дієтолог радить дівчатам готувати самостійно. Це дає можливість контролювати процес: використовувати тільки корисні інгредієнти. Нехай це будуть самі прості страви, але їх склад точно відомий.Раніше "Знай.uа" розповідав про те, що Розі Хантінгтон-Уайтлі, британська модель, ангел Victoria's Secret, провела екскурсію по будинку, в якому проживає разом зі своїм 50-річним коханим - голлівудським актором Джейсоном Стетхемом і десятимісячних сином Джеком. Будинок зіркової сім'ї оформлений в стилі мінімалізму, а його ціна - майже 13 мільйонів доларів. Особняк налічує 7,119 квадратних футів, п'ять спалень, вісім ванних кімнат, гараж на вісім машин, вітальня, дві столові і простора кухня. Як відомо, Рози і Джейсон придбали особняк у 2015 році.