11 серпня всі бажаючі зможуть спостерігати останнє сонячне затемнення в 2018 році. Звичайно, видовище буде досить вражаючим, але на чутливих людей цей процес може подіяти згубно. Як захистити своє здоров'я під час затемнення читай в матеріалі Clutch.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяНе перестарайся
Будь-які фізичні навантаження в цей день повинні бути дозованими. Похід у спортзал краще скасувати або позайматися у півсили. Активність на дачі так само принесе мало користі, тому краще просто подихай свіжим повітрям, зробивши просту прогулянку.
Розумова праця має бути в міру
Перевантажувати свій мозок в період сонячного затемнення не варто. Інтелектуальне навантаження спричиняє втому, а під впливом природного явища напруга може затягнутися на кілька днів, так що у цей день мозку краще дати відпочити. Відпочинь від розумової роботи, подивившись улюблений фільм або прочитавши улюблену книжку.
Намагайся уникати стресових ситуацій
Тримай емоції при собі
Не лізь нікому в душу і не дозволяй іншим дослідити твій внутрішній світ. У цей період слова глибоко ранять, а вчинки не забуваються довго. Краще займися дихальними практиками або медитацією, вони точно підуть тобі на користь.
Не переїдай і дотримуйся режиму дня
Це правило повинно бути щоденною закономірністю, а в період затемнення тим більше. Щоб підтримати свій організм, не перевантажуй ШКТ важкою їжею, прокинься у звичний для себе час і приготуйся до сну, можливо, трохи раніше звичайного. За такі радості, твоє тіло віддячить хорошим самопочуттям.
Нагадаємо, сонячне затемнення 11 серпня: як виконати свої бажання.
Як повідомляв Знай.ua, сонячне затемнення, дооторое відбудеться 11 серпня, стане останнім в "коридорі" літніх затемнень нинішнього року. Чого категорично не можна робити в день сонячного затемнення?
Також Знай.ua писав, затемнення 11 серпня: як Сонце вплине на різні знаки Зодіаку.
