Як повідомляє Clutch.ua всі дієтологи настійно рекомендують випивати одну склянку води натщесерце і 2 л води в день. Вода допомагає позбавитися від проблем зі здоров'ям, а ще сприяє схудненню.
Так що варто взяти стакан води в руку і дізнатися про його цінності.

Вода з ранку покращує метаболізм.

Головне правило схуднення – збалансований обмін речовин, а вода цьому сприяє. Невелику посудину води може з легкістю стати першим кроком до фігури мрії.

Вода допомагає організму виводити токсини.

Жодна чищення або дієта не зможе повністю очистити організм, якщо не підтримувати цю прийомом води. А склянку води натщесерце неймовірно швидко виводить шкідливі речовини з організму.

Популярні новини зараз

Slavia змінилася до невпізнання перед розлученням з Дзідзьо: "Море можливостей"

Тіна Кароль несподівано заговорила про заміжжя з олігархом: "Його статус"

Оксана Гайсинська кардинально змінила імідж після смерті Кернеса: ви не впізнаєте вдову мера

Гаряча Надя Дорофєєва показала, за що її покохав Дантес: чоловіки зацінять

Показати ще

Вода стримує апетит.

Наповнивши шлунок водою, переїсти майже неможливо, бажання їсти не буде таким сильним. До того ж, вода залучає жирові запаси у процес обміну речовин.

Вода знижує рівень кислотності.

Таким чином усунути печію і запобіжить появу каменів у нирках. Пити воду потрібно обов'язково теплу за 30-40 хвилин до сніданку. А якщо ти раптом не дуже любиш звичайну воду, можеш змішувати її з медом або додавати трохи лимона.

Як повідомляв "Знай.uа" Є думка, що для схуднення не можна їсти після 18:00. Фахівці розбили цей міф, адже це "дуже" середні цифри. Однак не всі продукти підходять для вечері. Експерти стверджують, що дуже важливо враховувати фізіологічні особливості організму. Про ці продукти прочитайте тут. І так, чим замінити з'їдену булочку перед сном, яка обов'язково відкладеться на талії. Давайте спробуємо розібратися.