Багатьом людям важко дається скинути зайву вагу, в той час як деякі худнуть на очах. Австралійський дієтолог Кейт Сейв (Kate Save) поділилася з читачами The Daily Mail кількома чинниками, які заважають схуднути.

Швидкість обміну речовин. Метаболізм у кожного свій, то наскільки швидко або повільно організм витрачає калорії і отримує енергію з їжі річ індивідуальна.

Наприклад, у жінок швидкість обміну речовин нижчий, ніж у чоловіків. У них менше об'єм м'язової маси і більше жирової тканини, тому вони легше набирають вагу.

Проте це можна контролювати за допомогою статевих гормонів — якщо жінка втратить дуже багато жирової тканини, у неї припиниться менструація. Якщо чоловічий організм «спрямований» на спалювання калорій, то жіночий — на їх запасання.

Прив'язанність до їжі. Велику роль також відіграє емоційна прив'язаність до їжі, яка виявляється ще в ранньому дитинстві. Адже вживання їжі - один з перших джерел почуття комфорту, безпеки, задоволення, тому ця пристрасть може в подальшому житті впливати на харчову поведінку — ви починаєте «заїдати» стрес.

Популярні новини зараз
Мобілізація восени: чотири обставини, які скасують право на відстрочку Українців попередили про масові відключення світла Гороскоп на сьогодні 12 вересня: новини тельців, критика левів та здоров'я скорпіонів Уроки стають коротшими, перерви – довшими: що зміниться у школах з 2025 року
Показати ще

Зазначається, що у жінок емоційна прив'язаність до їжі в середньому вище, ніж у чоловіків, і вони частіше використовують їжу для відновлення душевної рівноваги.

Раніше портал "Знай.uа" писав про те як ефективно схуднути з допомогою винної дієти.