Для приготування цієї страви вам знадобиться всього лише 10 хвилин, інше зробить за вас духовка. Подавайте рибу прямо у фользі, в якій вона готувалася. Про це повідомляє Clutch.

Склад:

  • Філе лосося без шкіри по 150 г кожен – 4 шт.
  • Цукіні – 3 шт.
  • Цибулина шалот – 2 шт. або 1 середня червона цибулина
  • Помідори — 3 шт.
  • Часник — 1 зубчик
  • Чебрець — 12– 16 гілочок
  • Орегано — 3/4 ч. ложка
  • Оливкове масло
  • Лимонний сік
  • Сіль, мелений чорний перець

Спосіб приготування:

Популярні новини зараз
Реформи і прозорість: експерт розповів, чого вимагають США від України за свою допомогу Пенсіонерам дадуть знижку на продукти 20%: що потрібно взяти в магазин Що насправді роблять контролери з вашими лічильниками: чого боятися, а чого не варто Українцям вказали на два обов'язкові платежі, які не можна ігнорувати
Показати ще

Розігрійте духовку до 200 С. Підготуйте 4 листа алюмінієвої фольги довжиною 35–40 див.

Цукіні наріжте тонкими півкільцями. Порубаєте часник і дрібно наріжте одну цибулину шалот, змішайте з 1 ст. л. оливкової олії і цукіні, трохи посоліть і поперчіть. Розділіть овочі на 4 частини і викладіть на фольгу.

На овочі покладіть філе лосося, посоліть, збризніть лимонним соком і змажте шматки з оливковою олією.

Наріжте помідори і залишився шалот кубиками, додати орегано і 1 ст. л. оливкової олії, посоліть і поперчіть. Викладіть помідори на рибу і запечатайте конверти. Перекладіть конверти на деко і поставте в духовку на 20–25 хвилин.

Подавайте у фользі­.

Нагадаємо, рецепт шпинату у вершковому соусі, для тих, хто стежить за фігурою.

Як повідомляв портал "Знай.uа", брокколі з лимоном на пару це відмінний рецепт для тих, хто стежить за фігурою.

Також "Знай.uа" писав, смачний і корисний рецепт цукіні з сиром.