Желание похудеть часто сопровождается диетами, которые вызывают отвращение к продуктам. Однако диетологи советуют, как быстро и вкусно можно сбросить лишние килограммы. При острой диете, имеется в виду включение в рацион большого количества красного острого перца. Этот перец называют кайенским или чили. Его добавляют в виде свежего овоща при приготовлении блюд, сухой приправы или жгучего соуса. Диета с красным перцем придется по вкусу любителям острой пищи, без проблем с желудком и воспалений слизистых оболочек, пишет "Телеграф".

Перец чили ускоряет процессы метаболизма и эффективно снижает вес. Основа питания - низкокалорийные блюда. Производится прекрасная привычка не переедать. Продолжительность диеты - 1 неделя, с возможным повторением не ранее, чем через 2 месяца.

Читайте также: Цветная капуста продлевает жизнь

Так, за 7 дней, желудке не будет нанесен значительный ущерб, а 2 месяца перерыва позволяет ему восстановиться без серьезных последствий.

В сутки допустимая норма для человека - 1 чайная ложка. Запивать блюда, содержащие большое количество острого перца, рекомендуется молоком, йогуртом. Однако на время соблюдения диеты следует полностью отказаться от спиртного.

Популярные статьи сейчас
Под принудительную мобилизацию попадут до 25 лет: за кем придут ТЦК ПриватБанк изменил лимиты на выдачу наличных: какую сумму можно снять Школьникам отменили традиционные экзамены: как будет проходить вступительная кампания Новая система обучения: ученикам добавили еще один год в школе
Показать еще