Бажання схуднути часто супроводжується дієтами, які викликають відразу до продуктів. Проте дієтологи радять, як швидко і смачно можна скинути зайві кілограми. При гострій дієті, мається на увазі включення в раціон значної кількості червоного гострого перцю. Цей перець називають кайєнським або чилі. Його додають у вигляді свіжого овоча при приготуванні страв, сухої приправи або пекучого соусу. Дієта з червоним перцем припаде до смаку любителям гострої їжі, без проблем зі шлунком і запалень слизових оболонок, пише "Телеграф".

Перець чилі прискорює процеси метаболізму та ефективно знижує вагу. Основа харчування - низькокалорійні страви. Виробляється прекрасна звичка не переїдати. Тривалість дієти - 1 тиждень, з можливим повторенням не раніше, ніж через 2 месяца.

Читайте також: Цвітна капуста подовжує життя

Так, за 7 днів, шлунку не буде завдано значної шкоди, а 2 місяці перерви дозволяє йому відновитися без серйозних наслідків.

На добу допустима норма для людини - 1 чайна ложка. Запивати страви, що містять велику кількість гострого перцю, рекомендується молоком, йогуртом. Проте на час дотримання дієти слід повністю відмовитися від спиртного.

Популярні новини зараз
ПриватБанк попередив про нові тарифи з 1 січня: за що доведеться платити Відключення триватимуть до весни: де буде найгірша ситуація зі світлом ПриватБанк змінив ліміти на видачу готівки: яку суму можна зняти Навіть якщо є відстрочка або бронь: у ТЦК дали чоловікам 7 днів
Показати ще