Американский диетолог Джеки Ньюсон назвала топ-5 лучших продуктов для повышения либидо.

По ее словам, сексуальное влечение зависит от режима питания, пишет The Sun.

"Убийца" секса №1 - усталость. Справиться с ней помогут богатые витамином С зеленые овощи.

"Низкий уровень железа в организме вызывает ощущение усталости. Витамин С значительно улучшает усвоение железа, поэтому очень важно включить в свое питание эти два элемента", - советует диетолог.

Источники витамина С: апельсины, киви и темно-зеленые лиственные овощи, такие как шпинат, капуста и брокколи.

Популярные статьи сейчас
Мобилизацию могут отменить частично или полностью: когда ТЦК уйдут с улиц По 50-60 грн за доллар? Экономист спрогнозировал, что будет с курсом Тотальный военный учет: мужчинам больше не избежать мобилизации ПриватБанк массово блокирует счета украинцев: почему и как восстановить доступ к счету
Показать еще

Цинк помогает синтезу белков, выделению необходимых для либидо гормонов и повышает фертильность.

Источники цинка: черный шоколад, курятина, крабы, кешью, семена тыквы и устрицы.

Насыщенные протеином продукты содержат аминокислоту, которая синтезирует оксид азота в организме. Это расширяет кровеносные сосуды и увеличивает приток крови к важным эрогенным зонам.

Источники протеина: индейка, курица, свинина, семена тыквы, соевые бобы, фасоль и арахис.

Ежедневное употребление всех этих продуктов, по мнению диетолога, существенно улучшит ваше половую жизнь.

Напомним, портал "Знай" вчера рассказывал о семи болезях, которые передаются через оральный секс.