Этот эффект возникает благодаря мелатонина – гормона, который обнаружен в молоке. Мелатонин вырабатывается гипофизом млекопитающих и регулирует биоритмы организма.

Ученым удалось доказать, что мелатонин, будучи мощным антиоксидантом, способствует нормализации сна и суточного ритма организма, а также уменьшает опасность возникновения раковых опухолей и других тяжелых заболеваний.

Нарушение сна – еще одна из самых распространенных проблем, которая беспокоит людей сегодня. Стакан теплого молока перед сном поможет легко заснуть и придаст бодрости на следующий день, пишет "Тонето".

Читайте также Ученые исследовали пользу и вред солевой диеты

Это открытие сделала Майя Валтонен, бывший профессор университета Куопио (Финляндия). Ученый-ветеринар, ставшая президентом компании, говорит, что "ночное" молоко позволяет людям восполнить недостаток мелатонина, потребляя естественный продукт вместо искусственных пищевых добавок.

Популярные статьи сейчас
Август принесет дополнительные деньги: кого из пенсионеров порадуют доплатами Новый этап мобилизации в августе: кто из украинцев – приоритетная цель для ТЦК Уберут до 20% вашей пенсии: пенсионеров предостерегли от потери части денег Украинцы получают странные смс от ТЦК: юристы объяснили, как реагировать
Показать еще

Открытие также показало, что содержание мелатонина в молоке повышается во время доения коров перед рассветом, прежде чем они увидят белый свет.