Усиленная активность вегетативной нервной системы во время сна связана с улучшением памяти – такую зависимость обнаружила команда ученых из Калифорнийского университета. Исследование опубликовано в журнале PNAS.

Группа психологов во главе со специалистом по исследованию сна Сарой Медник (Sara Mednick) изучила, как влияет вегетативная нервная система на консолидацию памяти - процесс перехода информации из кратковременной памяти в долговременную. Ученые выбрали именно вегетативную нервную систему, так как ее активность во время бодрствования улучшает работу памяти и, по их мнению, она же могла быть связана с процессами, происходящими во сне.

Для проверки своей гипотезы, психологи провели в два этапа видоизмененный тест отдаленных ассоциаций (RAT), который предназначен для определения креативного потенциала человека.

В первой части исследования 81 доброволец выполнял классические задачи теста, представленные тройками слов (например, хвост, ученый, мешок), к которым нужно подобрать четвертое слово (кот), которое бы подходило ко всем предыдущим (кот в мешке, кошачий хвост, кот ученый ). Кроме того, участники также выполняли не связано с тестом задания на аналогии - ответы на него служили ответом для следующего теста отдаленных ассоциаций, который проводился во время второго этапа работы. После выполнения задания 60 участников отдыхали в течение 90 минут, в то время как другие смотрели видео.

Читайте также: Сон улучшает память

Популярные статьи сейчас
Пенсионерам "навесят" новое финансовое бремя: никаких льгот не ждите Многочасовые очереди в ТЦК отменяются: в "Резерв+" заработала долгожданная функция Штрафы за дрова: украинцам подсказали, как избежать наказания за древесину в своем дворе Украинцам выплатят по 4 500 гривен: кому посчастливится получить помощь
Показать еще

Позже добровольцы снова возвращались в лабораторию и выполняли задачи во второй раз. Часть задач была совершенно новая, другая часть была абсолютно такой же, а остальные вопросы как ответ на задание использовали ответ из предыдущего задания на аналогии.

Группа тех, что спали и тех что не спали участников одинаково улучшила свои результаты при выполнении повторяющихся задач. Однако только те добровольцы, которые во время отдыха вошли в фазу быстрого сна, лучше справились с тем типом задач, которые использовали ответ с предыдущего этапа. Что касается новых вопросов, то ни одна группа не выполнила их лучше, чем в прошлый раз.
Проведенные исследования доказывают, что усиленная активность вегетативной нервной системы во время сна улучшает память
.