Ведущие ученые провели ряд комплексных исследований, которые установили, что самым важным для человеческого организма витамином является "солнечный" витамин D.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяИменно этот витамин, который вырабатывается под воздействием солнца, по словам специалистов, обеспечивает правильную работу большинства иммунных и метаболических процессов в организме человека, а следовательно, является важнейшим компонентом для здоровья как мужчин, так и женщин.
Медики утверждают, что нехватка солнечного витамина вызывает респираторные заболевания, а также может стать причиной развития аллергии.
Читайтетакже: Американские врачи определяют диагноз без анализов
Команда австралийских медиков установила также, что астма и другие заболевания верхних дыхательных путей также являются результатом недостатка в организме человека витамина D.
Инициаторы лабораторных исследований рекомендуют как женщинам так и мужчинам восполнять дефицит этого витамина с помощью жирных видов морской рыбы. К таким видам продуктов можно отнести: палтус, печень трески, атлантическую сельдь, лосось.