Занятия йогой могут помочь больным диабетом контролировать уровень сахара в крови.

Установлено, что йога снижает уровень окислительного стресса и кровяное давление, улучшает работе легких, нервной системы, способствует здоровому сну и качеству жизни в целом.

Ученые провели анализ 25 исследований из разных стран и пришли к заключению, что йога является полезным занятием для взрослых диабетиков второго типа, нормализуя количество липидов в крови, вес и уровень глюкозы.

Читайте также: Астматики смогут предусмотреть нападение

Заметим, что, возможно, йога оказывает также положительное влияние на окислительный стресс и работу легких. Людям, больным диабетом второго типа, которые регулярно практикуют йогу, можно значительно реже принимать препараты для нормализации уровня сахара в крови.

Популярные статьи сейчас
После войны на вес золота: какие профессии сделают вас богатыми в Украине через 3-5 лет ПриватБанк изменил лимиты на выдачу наличных: какую сумму можно снять Уклонистов выгонят из засады: стартуют массовые проверки Схема со счетчиками: украинцам начисляют космические долги за свет
Показать еще

Ученые из Калифорнийского университета доказали и положительное влияние занятий йогой и медитаций на работу головного мозга человека. Йога улучшает память и может защитить от деменции. Как сообщают ученые, йога и медитация демонстрируют лучшие результаты, чем упражнения для тренировки памяти.