Заняття йогою може допомогти хворим на діабет контролювати рівень цукру в крові.

Встановлено, що йога знижує рівень окисного стресу й кров`яний тиск, сприяє покращенню роботи легень, нервової системи, поліпшує сон і якість життя загалом.

Вчені провели аналіз 25 наукових досліджень із різних країн і дійшли висновку, що йога є корисним заняттям для дорослих діабетиків другого типу, нормалізуючи кількість ліпідів у крові, вагу й рівень глюкози.

Читайте також: Астматики зможуть передбачити напад

Зазначимо, що, можливо, йога має позитивний вплив на окисний стрес і роботу легень. Людям, хворим на діабет другого типу, які регулярно практикують йогу, можна значно рідше приймати препарати для нормалізації рівня цукру в крові.

Популярні новини зараз
Одні поїдуть, інші не доживуть: як зміниться Україна у найближчі 15 років Подорожчання майже на 40%: українців чекає "сюрприз" у платіжках Два тарифи на воду: нові ціни встановили для мешканців багатоповерхівок та приватного сектору Як в інших країнах звикли підтирати попу і чому на нас дивляться, як на дурнів: вся справа в культурі
Показати ще

Вчені з Каліфорнійського університету довели також позитивний вплив від занять йогою та медитацій на роботу головного мозку людини. Йога покращує пам`ять і здатна захистити від деменції. Як повідомляють учені, йога і медитація демонструють кращі результати, ніж вправи для тренування пам`яті.