Заняття йогою може допомогти хворим на діабет контролювати рівень цукру в крові.

Встановлено, що йога знижує рівень окисного стресу й кров`яний тиск, сприяє покращенню роботи легень, нервової системи, поліпшує сон і якість життя загалом.

Вчені провели аналіз 25 наукових досліджень із різних країн і дійшли висновку, що йога є корисним заняттям для дорослих діабетиків другого типу, нормалізуючи кількість ліпідів у крові, вагу й рівень глюкози.

Читайте також: Астматики зможуть передбачити напад

Зазначимо, що, можливо, йога має позитивний вплив на окисний стрес і роботу легень. Людям, хворим на діабет другого типу, які регулярно практикують йогу, можна значно рідше приймати препарати для нормалізації рівня цукру в крові.

Популярні новини зараз
Пенсіонерам виплачують грошову подарунки: хто може отримати до 10 тисяч гривень Аномальні морози відпустять: в Україну йде потепління до +20 ПриватБанк встановив суворі правила онлайн-оплат: не можна ігнорувати Пенсіонерів звільнили від оплати за газ: хто отримає пільги
Показати ще

Вчені з Каліфорнійського університету довели також позитивний вплив від занять йогою та медитацій на роботу головного мозку людини. Йога покращує пам`ять і здатна захистити від деменції. Як повідомляють учені, йога і медитація демонструють кращі результати, ніж вправи для тренування пам`яті.