10 продуктов, которые не стоит есть на голодный желудок

Обычно, голодный человек не очень привередлив к еде и хватает все, что попадется под руку. Но некоторые продукты диетологи не рекомендуют есть на голодный желудок.

Портал "Новости Ю" поделился списком продуктов, которые есть на голодный желудок не желательно. Предлагаем ознакомиться с ним вместе.

1. Бананы

Бананы содержат большое количество магния, поэтому употребление плода может привести к нарушению магнево-кальцевого баланса в организме. Это может нести за собой развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Апельсины

При употреблении на голодный желудок апельсинов в желудке увеличивается количество газов и кислоты.

3. Холодные напитки

Они только раздражают желудок и кишечник. Вследствие этого могут нарушиться ферментативные реакции. У женщин это может вызвать сбой менструального цикла.

4. Боярышник

Употребление боярышника способствует вырабатыванию желудочного сока. Желудок начинает переполняться газами и кислотой.

5. Йогурт

Йогурт начинает терять свои полезные свойства. Он помогает пищеварению только в том случае, если употреблять его через 2 часа после еды.

6. Сладкий картофель

Пектин и дубильная кислота способствуют выделению желудочного сока. Человек может испытывать дискомфорт.

7. Хурма

Хурма тоже содержит большое количество пектина и дубильной кислоты. Может образоваться желудочный камень

8. Помидоры

Для них характерный те же побочные эффекты, что и для хурмы.

Читайте также: Картофель может стать причиной развития гипертонии

9. Сахар

Он очень легко усваивается и, когда он попадает в пустой желудок, организм выделяет не достаточно инсулина для того, чтобы поддержать его уровень в крови. Последствиями употребления сахара на пустой желудок могут быть болезни глаз.

10. Чеснок

Чеснок содержит аллицин, который раздражает стенки желудка. Это может вызвать гастроспазм.