Зазвичай, голодна людина не дуже вибаглива до їжі і хапає все, що попадеться під руку. Але деякі продукти дієтологи не рекомендують їсти на голодний шлунок.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяПортал "Новости Ю" поділився списком продуктів, які їсти на голодний шлунок не бажано. Пропонуємо ознайомитися з ним разом.
1. Банани
Банани містять велику кількість магнію, тому вживання плоду може призвести до порушення магнево-кальцевого балансу в організмі. Це може нести за собою розвиток серцево-судинних захворювань.
2. Апельсини
При вживанні на голодний шлунок апельсинів в шлунку збільшується кількість газів і кислоти.
3. Холодні напої
Вони тільки дратують шлунок і кишечник. Внаслідок цього можуть порушитися ферментативні реакції. У жінок це може викликати збій менструального циклу.
4. Глід
Вживання глоду сприяє виробленню шлункового соку. Шлунок починає переповнюватися газами і кислотою.
5. Йогурт
Йогурт починає втрачати свої корисні властивості. Він допомогає травленню тільки в тому випадку, якщо вживати його через 2 години після їжі.
6. Солодка картопля
Пектин і дубильна кислота сприяють виділенню шлункового соку. Людина може відчувати дискомфорт.
7. Хурма
Хурма теж містить велику кількість пектину і дубильною кислоти. Може утворитися шлунковий камінь.
8. Помідори
Для них характерний ті ж побічні ефекти, що і для хурми.
Читайте також: Картопля може стати причиною розвитку гіпертонії
9. Цукор
Він дуже легко засвоюється і, коли він потрапляє в порожній шлунок, організм виділяє недостатньо інсуліну для того, щоб підтримати його рівень в крові. Наслідками вживання цукру на порожній шлунок можуть бути хвороби очей.
10. Часник
Часник містить аліцин, який подразнює стінки шлунка. Це може викликати гастроспазм.
