О всех целебных свойствах кефира мало кто знает. Кефир -кисломолочный напиток, который содержит полезные бактерии. Эти бактерии помогают сбросить лишний вес, нормализовать работу кишечника, но и не только этим кефир можно сравнить с целебным напитком.

Какими свойствами обладает кефир?

1. Кефир регулирует работу кишечника, особенно он полезен детям и людям пожилого возраста, которые перенесли кишечные инфекции. Кефир способен восстановить микрофлору кишечника при дисбактериозе.

2. Кефир содержит молочнокислые и бифидобактерии, которые подавляют рост и развитие болезнетворных организмов.

3. При принятии антибиотиков кефир минимизирует их пагубное воздействие на полезные бактерии кишечника.

Популярные статьи сейчас
Подорожание будет невыносимым: украинцам советуют делать запасы – по 10 кило не меньше Абоненты Vodafone останутся без связи: кому нужно срочно заменить SIM-карту Мобилизация их не коснется: кем не заинтересуется ТЦК Украинцы не подозревают о последствиях: какие ловушки скрывает "Национальный кэшбек"
Показать еще

4. Кефир обеспечивает наш организм питательными веществами.

5. Кефир необходимо употреблять для профилактики запоров.

6. Кефир способен снизить уровень холестерина в крови.

7. Кефир предупреждает раковые опухоли толстого кишечника и прямой кишки.

8. Кефир повышает иммунную систему.

9. Кефир — один из первых источников белка и кальция. Кальций укрепляет кости, особенно у детей.

10. Он быстро усваивается в организме, поэтому кисломолочный продукт считается легким для организма.

Ранее портал "Знай.ua", рассказал о том, что долгие годы диетологи убеждали людей в том, что стоит отказаться от потребления животных жиров и перейти на обезжиренные молочные продукты. Однако теперь многие специалисты считают, что это было ошибкой: обезжиренные продукты не только вредны для здоровья, а и не помогают похудению.