Медики розповіли про цілющі властивості кефіру

поділитись
Разом з порталом "Знай" розглянемо всі цілющі властивості, якими володіє кефір

Про цілющі властивості кефіру мало хто знає. Кефір -кисломолочний напій, який містить корисні бактерії. Ці бактерії допомагають скинути зайву вагу, нормалізувати роботу кишечника, але й не тільки цим кефір можна порівняти з цілющим напоєм.

Якими властивостями володіє кефір?

1. Кефір регулює роботу кишечника, особливо він корисний дітям і людям похилого віку, які перенесли кишкові інфекції. Кефір здатний відновити мікрофлору кишечника при дисбактеріозі.

2. Кефір містить молочнокислі та біфідобактерії, які пригнічують ріст і розвиток хвороботворних організмів.

3. При прийнятті антибіотиків кефір мінімізує їх згубний вплив на корисні бактерії кишечника.

4. Кефір забезпечує наш організм поживними речовинами.

5. Кефір необхідно вживати для профілактики запорів.

6. Кефір здатний знизити рівень холестерину в крові.

7. Кефір попереджає ракові пухлини товстого кишечника і прямої кишки.

8. Кефір підвищує імунну систему.

9. Кефір — один з перших джерел білка і кальцію. Кальцій зміцнює кістки, особливо у дітей.

10. Він швидко засвоюється в організмі, тому кисломолочний продукт вважається легким для організму.

Раніше, портал "Знай.ua", розповів про те, що довгі роки дієтологи переконували людей у тому, що варто відмовитися від споживання тваринних жирів і перейти на знежирені молочні продукти. Однак тепер багато фахівців вважають, що це було помилкою: знежирені продукти не тільки шкідливі для здоров'я, а й не допомагають схудненню.

Автор матеріалу: 
Наталья Лошакова
Теги: 
кефір, корисні властивості кефіру, здоров'я, організм
Вибір редакції, Суспільство
20.02.2018
Вибір редакції, Суспільство
20.02.2018
Ми маємо прекрасну альтернативу 14 жовтня
0
0
11:47 20.02.2018
Вартість стандартного продуктового набору різко підскочила
0
0
11:40 20.02.2018
Процес мають завершити за п'ять років
0
0
11:18 20.02.2018
Цим рейсом летіла заступник Голови Верховної Ради Оксана Сироїд
0
0
11:14 20.02.2018
Мінометні та кулеметні черги лунали практично біля кожного пункту
0
0
10:55 20.02.2018