Про цілющі властивості кефіру мало хто знає. Кефір -кисломолочний напій, який містить корисні бактерії. Ці бактерії допомагають скинути зайву вагу, нормалізувати роботу кишечника, але й не тільки цим кефір можна порівняти з цілющим напоєм.

Якими властивостями володіє кефір?

1. Кефір регулює роботу кишечника, особливо він корисний дітям і людям похилого віку, які перенесли кишкові інфекції. Кефір здатний відновити мікрофлору кишечника при дисбактеріозі.

2. Кефір містить молочнокислі та біфідобактерії, які пригнічують ріст і розвиток хвороботворних організмів.

3. При прийнятті антибіотиків кефір мінімізує їх згубний вплив на корисні бактерії кишечника.

Популярні новини зараз
Гороскоп на 11 грудня: у цю середу багато чого стане ясно Помилка може дорого обійтися: що змінилося у правилах передачі показників лічильників газу Призупинення виплат пенсій: у ПФУ зробили важливу заяву Шахраї масово "чистять" картки українців: у ПриватБанку порадили, як врятувати заощадження
Показати ще

4. Кефір забезпечує наш організм поживними речовинами.

5. Кефір необхідно вживати для профілактики запорів.

6. Кефір здатний знизити рівень холестерину в крові.

7. Кефір попереджає ракові пухлини товстого кишечника і прямої кишки.

8. Кефір підвищує імунну систему.

9. Кефір — один з перших джерел білка і кальцію. Кальцій зміцнює кістки, особливо у дітей.

10. Він швидко засвоюється в організмі, тому кисломолочний продукт вважається легким для організму.

Раніше, портал "Знай.ua", розповів про те, що довгі роки дієтологи переконували людей у тому, що варто відмовитися від споживання тваринних жирів і перейти на знежирені молочні продукти. Однак тепер багато фахівців вважають, що це було помилкою: знежирені продукти не тільки шкідливі для здоров'я, а й не допомагають схудненню.