Как часто вы нервничаете? Наверняка, это происходит достаточно часто. Серьезные разговоры, важные события, выступления перед публикой и т.д. Успокоиться и привести нервы в порядок перед этим бывает очень сложно. Но есть ли хоть какой-то выход из этой ситуации? Ученые рассказали способ, как бороться с нервами и страхом перед серьезными событиями.

приготовление еды, фото Pxhere
приготовление еды, фото Pxhere


Что нужно делать в таких случаях? Жевать! Ученые рассказали, что если вы жуете жвачку или что-нибудь другое, в мозг подаются особые нейронные сигналы. В этот момент мозг ощущает себя в безопасности, и дает сигнал телу расслабиться. После этого человек может успокоиться.
Поэтому если вам предстоит важное событие, конференция, бизнес-встреча, выступление, обязательно держите при себе жвачку, ириску, другую жевательную конфетку. И да, если вы желаете похудеть, лучше не нервничать после 18:00.

Ранее Знай.ua сообщал - Забудь про химию и стань Рапунцель - топ продуктов, которые сделают вас идеальной.

Как сообщал портал "Знай.uа", специалист рассказала о питании и физических нагрузках людей со второй группой крови.

Популярные статьи сейчас

Ольга Сумская не пригласила сестру Наталью на день рождения матери: "Расставить все точки"

Арсен Мирзоян и Тоня Матвиенко признались, как занимаются этим тайком от дочери и тещи: "То на гастролях, то еще где-то"

Новый штамм коронавируса "Омикрон" уже косит молодых: врач рассказал о первых симптомах - усталость, учащенный пульс и температура

ПриватБанк, Укрсиб и Монобанк: список "заноз" для должников увеличился, кому разрешили блокировать счета

Показать еще

Также "Знай.uа" писал, как избавиться от морщин и восстановить кожу лица.