Психологические расстройства и депрессия – важнейшие проблемы современного мира. Ученые ищут факторы, которые повышают риск их развития. Интересно, что одним из таковых является рацион, в особенности потребление мяса. Исследователи из США доказали, что риск развития депрессии у людей, которые кушают мясные продукты, ощутимо ниже, чем у вегетарианцев и веганов.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
Специалисты проанализировали результаты 18 исследований, где изучалась связь между потреблением мяса и развитием психологических проблем (тревожностью, депрессией, сознательным нанесением вреда себе, склонностью к стрессам и т.д.). В общей сложности они охватили 150 тысяч любителей мяса и 8500 человек, которые исключили его из рациона. Оказалось, что те, кто воздерживается от мясных продуктов, более склонен к депрессии. Связь между потреблением мяса и восприятием стресса была менее очевидной.
Одновременно с этим авторы не могут найти причин возникновения этой взаимосвязи, и призывают от восприятия результатов, как причинно-следственной связи. Ученые выдвинули несколько гипотез. В частности, предполагается, что люди с психическими проблемами могут менять рацион для лечения. Также причиной может быть тот факт, что отсутствие мясной пищи приводит к дефициту питательных веществ, которые способствуют развитию депрессии и тревожности.
Напомним, что в борьбе со стрессом хорошо помогут травяные чаи.
Как сообщал портал "Знай.uа", названы продукты, которые помогут справится с ПМС.
Также "Знай.uа" писал, как избавиться от морщин и восстановить кожу лица.
