Медики назвали несколько продуктов, которые способны укреплять иммунитет. Это не значит, что они способны полностью снабдить организм необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами. Но регулярное добавление их в свой рацион питания сделает иммунную систему сильнее и более устойчивой к инфекциям и сезонным вирусам.

ЧЕРНИКА содержит тип флавоноида, который обладает антиоксидантными свойствами. Именно они усиливают иммунитет человека. Благодаря свойствам черники организм станет более устойчивым к инфекциям верхних дыхательных путей или простуды.

ТЕМНЫЙ ШОКОЛАД богат антиоксидантом. Тот, в свою очередь, защищает организм от свободных радикалов, которые способствуют заболеванию и повреждают клетки организма.

КУРКУМИН содержится в яркой специи куркуме. Он обладает противовоспалительным и антиоксидантным эффектом.

Популярные статьи сейчас
Штрафы от ТЦК вырастут вдвое: уклонистов изрядно потрясут Заплатят все, но один раз: почему украинцам начали присылать дополнительные квитанции на газ Кто не выполнит требования ПФУ – останется без пенсии: кому приостановят выплаты Проработал 40 лет, а пенсия мизерная: в ПФУ обратилисб к украинцам, понравится не всем
Показать еще

БРОККОЛИ – источник витамина С и сильных антиоксидантов, которые способны защитить организм.

ИМБИРЬ обладает невероятными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

ЛОСОСЬ и ТУНЕЦ содержат огромное количество омега-3 жирных кислот. Их регулярное потребление снижает риск развития ревматоидного артрита.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ усиливает иммунную систему и содержит флавоноиды, которые снижают риск простуды.

АПЕЛЬСИНЫ и КИВИ являются отличным источником витамина С. Он сокращает продолжительность простудных симптомов и улучшает функцию иммунной системы человека.

Напомним, пищевые наркотики: эти продукты вызывают настоящую зависимость.

Как сообщал Знай.ua, популярный продукт стал роскошью для украинцев.

Также Знай.ua писал, что не только вареная: как приготовить безумно вкусную кукурузу.